春季是過(guò)敏性哮喘的高發(fā)季節(jié)，并且該病發(fā)作很突然，如果沒(méi)能得到及時(shí)的控制，很可能會(huì)威脅到生命。所以大家一定要學(xué)會(huì)過(guò)敏性哮喘的自救方法,既可應(yīng)急，又能減少急診次數(shù)。下面大家就一起來(lái)看看吧。

哮喘病人平時(shí)應(yīng)隨身攜帶舒張氣管的緩解藥物，如沙丁胺醇?xì)忪F劑。一旦發(fā)現(xiàn)不舒服的征兆，譬如呼吸困難或加快、胸悶、喉嚨發(fā)癢或疼痛、打噴嚏等，可先吸入2～4口沙丁胺醇，之后1小時(shí)內(nèi)每20分鐘吸一次。接下來(lái)，每隔4小時(shí)吸一次，直到癥狀消失。如果用藥1小時(shí)后病情仍未能緩解，就要口服緩釋茶堿類藥物。

發(fā)作時(shí)很痛苦，胸悶氣短，呼吸困難，這時(shí)要盡量訓(xùn)練自己放松呼吸。我們的肺臟是單一進(jìn)出口的，這就像以前只有一個(gè)車門的公交車，當(dāng)人多門窄時(shí)，上不能上，下不能下，全堵在門口。此時(shí)如果先引導(dǎo)車上乘客下車，車一空，上車就容易了。訓(xùn)練哮喘發(fā)作時(shí)的呼吸也是同樣道理。

可以嘗試腹式呼吸，從而調(diào)動(dòng)起中下肺部的肺泡，加深呼吸力度，改善換氣功能與血液循環(huán)，使全身肌肉放松，減輕支氣管的痙攣。

哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)多喝些水。因?yàn)榘l(fā)作時(shí)，除呼吸加快，還會(huì)出汗，對(duì)水的需求更大;而且缺水可使氣管里的分泌物更加黏稠，呼吸通道受阻。

如果用了緩解藥物之后，呼吸仍然困難，甚至無(wú)法說(shuō)話(沒(méi)辦法從1數(shù)到10)，心跳也非常快，每分鐘呼吸次數(shù)多于25次，就要趕緊就醫(yī)了。