現(xiàn)在我們很多的女性在不要孩子期間，采取的避孕方式是吃避孕藥，但是我們都知道，吃避孕藥是有一定的危害性的，所以我們要想辦法，來(lái)降低它的危害性，下面我們看看，有哪些好的方法降低其危害性？

1、少吃甜食、少喝酒

通常長(zhǎng)期口服避孕藥可以減少附件炎、宮外孕的發(fā)生。但血糖控制不佳、喜歡吃甜食、喝酒或免疫力低下時(shí)，服避孕藥可能引起酵母菌感染。建議服藥期間盡量少吃甜食，少喝酒，必要時(shí)遵醫(yī)囑用抗真菌藥治療或換用其他避孕方式。

2、多喝水

吸煙、超重、年齡超過(guò)35歲、剛生過(guò)小孩的女性，服避孕藥后出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。服藥后應(yīng)多喝水、多運(yùn)動(dòng)，注意監(jiān)測(cè)凝血指標(biāo)，從而預(yù)防血栓的發(fā)生。

3、多眨眼

服避孕藥后，體內(nèi)激素水平變化，可能引起干眼癥，從而影響視力。一旦感覺(jué)視力有所下降，應(yīng)盡快就醫(yī)。如果只是覺(jué)得眼睛干，視力沒(méi)有受到影響，可通過(guò)多眨眼、多喝水緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑滴生理鹽水或人工淚液。

4、注意飲食營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常服用避孕藥，也就是連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果往往使人的皮膚變得干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑。所以女性日常飲食中要注意多吃含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些維生素在體內(nèi)會(huì)增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當(dāng)控制膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

5、定期檢查

定期檢查項(xiàng)目起碼應(yīng)該包括乳腺、肝功能、血壓和宮頸刮片等，如有異常必須立即停藥，特別是長(zhǎng)期避孕藥的服用者。

降低避孕藥的危害性，上面的幾個(gè)方法你學(xué)會(huì)了嗎？避孕藥其實(shí)我們的女性朋友還是少吃為妙，因?yàn)樗�的確是危害非常之大，為了自己的健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離避孕藥吧。