產(chǎn)后尿潴留是很常見(jiàn)的疾病，這也讓很多新媽媽煩惱不已�？墒钱a(chǎn)后尿潴留如何緩解呢?很多新媽媽都想求助順產(chǎn)后尿潴留的問(wèn)題，那么，下面來(lái)看看產(chǎn)后尿潴留自我緩解的方法。

一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后4—6小時(shí)即會(huì)自行排尿，如產(chǎn)后7小時(shí)尚不能自行排尿稱為尿潴留，此時(shí)膀胱已經(jīng)脹滿，而無(wú)尿意，或雖有尿意，但排不出尿液，可試用以下方法自我緩解。

1、條件反射法：擰開(kāi)水管或用水杯倒水，讓嘩嘩的流水聲刺激排尿中樞，誘導(dǎo)排尿。

2、局部熱敷法：用食鹽500克炒熱，布

包，乘熱敷小腹部，冷卻后炒熱再敷，或者用熱水袋熱敷小腹部，可使尿道通暢而排尿。

3、吹鼻取嚏法：用皂角粉少許，吹入鼻中取嚏，常可使排尿成功。

4、加壓按摩法：在排尿時(shí)按摩小腹部，并逐漸加壓，可促進(jìn)排尿。

5、呼吸調(diào)息法：吸兩次氣，呼一次氣，反復(fù)進(jìn)行，直到排尿?yàn)橹埂?/p>

6、通下大便法：用開(kāi)塞露一只，注入肛門(mén)，有便意時(shí)排大便，一般尿液會(huì)隨大便排出。

如上述方法無(wú)效果，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，嚴(yán)格消毒導(dǎo)尿，必要時(shí)留置尿管，每隔3—4小時(shí)開(kāi)放一次，1—2天拔除尿管，通常能自行恢復(fù)排尿功能。

總之，產(chǎn)后新媽媽要注意的，掌握好具體的方法，學(xué)習(xí)上面的知識(shí)，產(chǎn)后出血后就可以自我緩解，幫助產(chǎn)婦的身體更好的恢復(fù)。