剛做完月子，就趕上冬季的來臨了，那么在這個感冒高發(fā)的季節(jié)中，新媽媽應該如何遠離感冒這種疾病呢？

坐起月子來本應舒服多了，可有時也會突發(fā)煩心事，比如感冒。新媽媽怎么做能才能遠離感冒侵襲呢?一旦感冒了，又該怎樣治療?感冒后還能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嗎?

冬天坐月子真是舒服，不像夏天那么悶熱，坐月子想怎么“悶”就怎么“悶”。

但是，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，又長時間在溫室里，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。

隆冬的天氣，室內暖融融的，坐起月子來本應很舒服的。可有時也會突發(fā)煩心事，比如新媽媽遭到感冒侵襲。“選擇在寒冬臘月里生孩子，雖說外面北風呼嘯，但屋內因有暖氣而溫暖如春，這月子坐得舒服啊!”此刻，莉莉正擁著寶寶香暖的小身子，聽著他歡快的吮奶聲，心中非常滿意自己孕前的精心計算與安排。一轉眼的工夫，十多天過去了，就在全家人都為寶寶一天一個樣而高興的時候，莎莎卻遭遇了煩心事。

產后第14天，那天下午開窗通風時，莉莉見窗外陽光很充足，就不愿轉移到另一個房間去了，執(zhí)意要坐到窗前去感受一下久違的陽光，老公拗不過她，只好同意了。清新的空氣伴著絲絲寒風一起撲面而來，雖然莉莉覺得身子稍稍有些冷，但是沒在意，足足享受了近半個小時。這天半夜醒來時，莉莉感到有點不舒服，先是頭痛腦脹、喉嚨干痛，接著就噴嚏連連、鼻塞流涕，全身酸痛乏力，還有些發(fā)燒。唔，莉莉患上感冒了。

找到感冒原因

產后，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，又長時間在溫室里，所以，一旦像莉莉那樣身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。

感冒分為幾種?

分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識別病毒性感冒和細菌性感冒，應進行血常規(guī)化驗。白細胞偏高的是細菌性感冒，白細胞正�；蚱�低的是病毒性感冒。發(fā)病率較高，一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)及氣候多變時最容易發(fā)病。

家庭護理

新媽媽感冒后，必須補充大量水分，可以多喝白開水、姜糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;飲食要清淡、易消化，?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕晾貝碳�、油腻食�?必要時，可在醫(yī)生的指導下，口服一些中成藥;發(fā)燒的新媽媽必須臥床休息，及時進行物理降溫;如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀，應盡早去醫(yī)院治療。

飲食療法

糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

新媽治療感冒要留意：

發(fā)汗是治療感冒的基本方法。但先賢有訓，產后亡血傷津，要禁汗、禁下、禁利小便。在治療產后感冒時應注意以下幾點：

1、外感風寒之產后發(fā)熱，不可發(fā)汗，只宜微辛疏解，藥用荊芥、防風等，慎用辛溫發(fā)表之品，如麻桂之屬。

2、外感風熱之產后發(fā)熱，只宜辛涼清解、透邪外出，不可選用苦寒藥物，如梔子、黃芩等，恐其化燥傷陰而克伐脾胃，影響乳汁的化生。

3、如若血虛明顯，頭暈心慌，面色萎黃，舌淡脈細，亦可在處方中加入當歸、白芍等養(yǎng)血之品。

溫馨提示：另應注意，哺乳期間禁用有毒之品，以免影響小兒的生長、發(fā)育。