產(chǎn)后子宮應(yīng)該如何快速恢復(fù)呢？它的恢復(fù)進(jìn)程都有哪些呢？下面讓讓我們跟著專家一起來(lái)了解一下吧！

懷胎十月，子宮會(huì)隨著胎兒的成長(zhǎng)而逐漸擴(kuò)大，產(chǎn)后，子宮需要時(shí)間慢慢恢復(fù)。專家表示，未懷孕的子宮寬度一般為2～3指，生產(chǎn)后的子宮會(huì)較肥厚，大概比拳頭稍微小一點(diǎn)。

子宮恢復(fù)進(jìn)程

正常

產(chǎn)后1周

剛生產(chǎn)完，子宮位置應(yīng)在肚臍附近，之后每天下降1～2厘米，產(chǎn)后1周約下降至恥骨上下。

產(chǎn)后2～3周

產(chǎn)后10天左右會(huì)下降到骨盆腔內(nèi)，漸漸已無(wú)法摸到子宮。

不正常

子宮恢復(fù)不良，最明顯的癥狀是出血不止。

促進(jìn)子宮收縮

專家表示，若產(chǎn)后1～2天發(fā)現(xiàn)子宮收縮不良，應(yīng)適度地按摩直到子宮變硬，子宮硬即表示正在收縮。若于產(chǎn)后2周仍恢復(fù)不佳，則應(yīng)就醫(yī)找出詳細(xì)的原因。此外，哺乳也會(huì)引起宮縮，進(jìn)而促進(jìn)子宮復(fù)原。

進(jìn)行子宮按摩時(shí)，先用手找到子宮的位置再進(jìn)行順時(shí)針環(huán)狀按摩，若找不到圓形的硬塊，就表示需要進(jìn)行按摩以使子宮收縮，可將手置于肚臍周圍進(jìn)行按摩，直到子宮變硬為止，產(chǎn)婦可視子宮的軟硬程度來(lái)決定按摩的時(shí)間和頻率。