產(chǎn)后的女性在心理上，生理上都會出現(xiàn)一系列的變化，如虛胖，面色晦暗，氣色不佳等，那么產(chǎn)后的女性該如何調(diào)理這些不適的癥狀呢?婦科專家介紹，產(chǎn)后出現(xiàn)這些癥狀非常的普遍，如果在飲食上稍加用心就可以輕松改善，下面就為大家介紹產(chǎn)后美容藥膳。

紅棗菊花粥

紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤。

海米油菜

將200克油菜洗凈切成長段，以素油煸炒，加入海米50克，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳晶，經(jīng)常佐餐食用本品，可改善虛胖浮腫面孔。

三鮮冬瓜

冬瓜500克，冬筍25克，蘑菇25克，洗凈切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;將砂鍋置中火上，下豬油燒至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下，再加上雞汁、精鹽、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加蔥花、香油，推勺起鍋即成。本藥膳主要功能是消脂鮮膩，主治營養(yǎng)性肥胖。

豆尖豆腐

將水煮沸后，把豆腐(約500克)切塊下鍋;煮沸后再下豌豆苗尖，燙熟即起鍋，切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴，必能減肥。

以上為產(chǎn)后媽媽們介紹了四款調(diào)理藥膳，有興趣的朋友們不妨來試試吧!