愛美是每個女人的天性，可是懷孕會讓女人的身材走樣。因此，產(chǎn)后塑身成為很多準媽媽從懷孕之初就擔憂的事情。我們經(jīng)常會看到很多女明星在分娩過后迅速恢復身材，那么她們是如何做到的呢?

孫儷在今年五月產(chǎn)下女兒，兒女雙全的她簡直成為人生中的大贏家，出完月子后的她很快就已經(jīng)恢復到了魔鬼般的身材，而且容光煥發(fā)，金鷹節(jié)頒獎禮上一襲紅裙身姿曼妙，羨煞旁人。下面讓小編為你揭秘孫儷產(chǎn)后的減肥方法，讓你能快速擺脫產(chǎn)后臃腫的身材，化身辣媽。

■明星孫儷的減肥方法

1、臺式月子餐

孫儷生產(chǎn)兩胎后，都是選擇用明星辣媽：孫儷用臺式月子餐的方法來減肥的，因為平日里就有吃素的習慣，所以這種方法對于她來說再也合適不過，臺式月子餐主要是確保營養(yǎng)均衡的前提下，減少熱量的攝入，從而達到健康瘦身的目的。

2、產(chǎn)后瘦身運動

為了讓瘦身更加快速，選擇運動是最好的，孫儷產(chǎn)后主要是以輕量運動為主，甚至在產(chǎn)后的第一天后就做深呼吸運動，這樣可以擴大胸部，收緊腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

3、睡到飽才能瘦

產(chǎn)后為了讓身體得到更好的恢復，孫儷每天都會睡十幾個小時，每晚11點準時睡覺，不知不覺睡著睡出了曲線，這是因為充足的睡眠時間有助于產(chǎn)后的恢復，瘦身素和生長激素都受到睡眠的影響，將身體逐漸打造成易瘦體質，久而久之想不瘦都難。