女性生產(chǎn)之后，就進入了產(chǎn)后恢復(fù)期。產(chǎn)后恢復(fù)期很重要，因為只有在這段時間恢復(fù)得好，才能在接下來好好地喂養(yǎng)寶寶。但是產(chǎn)后如何恢復(fù)呢？每個人有每個人的說法，但是其實這些流傳的說法很多是不對的，比如我們接下來將會談到的三個產(chǎn)后恢復(fù)方法，都是一些誤區(qū)，孕婦們來看一看吧。

1.晚點下床恢復(fù)快

生完孩子后，女性身子差需要長時間地調(diào)養(yǎng)，很多人都認為應(yīng)該長期臥床，不應(yīng)該下床活動。其實，這種做法并不科學(xué)。產(chǎn)婦久坐不動，就會容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓，導(dǎo)致盆腔的肌肉送至，難以托住生殖器官，造成脫垂，對身體恢復(fù)不利。此外，還影響惡露的正常排出，造成惡露不盡。建議各位媽媽在生完寶寶一天后，就可以從床上坐起來了，到了第三天就可以下床活動，并且要鍛煉盆骨，能夠有效得到恢復(fù)。

2.產(chǎn)后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的，很多老人為了讓女性早日恢復(fù)過來，生完便給產(chǎn)婦喝上濃湯，進行大補。其實這個做法也是不對的，產(chǎn)后女性的腸胃非常敏感，還未在剛剛結(jié)束不久的戰(zhàn)役中恢復(fù)過來，因此難以承受住太過油膩的大補食物。建議女性產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡為主，讓腸胃得以舒適，等待幾天后在逐漸換成補品。

3.不能吹風(fēng)

老人認為，產(chǎn)婦是不能吹風(fēng)的，否則會一輩子頭疼。這種想法并無科學(xué)道理，反而會給產(chǎn)婦帶來疾病。為了讓產(chǎn)婦吹不到風(fēng)，老人們會給產(chǎn)婦裹頭裹腿，生怕被風(fēng)吹到一絲。其實這樣做反而會使產(chǎn)生病菌，給各類細菌一個良好的容身場所，無論是對產(chǎn)婦身體、奶水質(zhì)量，還是生殖器官的安全，都是諸多不宜的。而且倘若是在夏天，產(chǎn)婦恐怕還會被熱暈。因此，這個做法并不值得提倡。

產(chǎn)后長期臥床不下床活動、要大吃大喝、不能吹風(fēng)，這三種說法都是錯誤的，是產(chǎn)后恢復(fù)的誤區(qū)。如果女性們想在產(chǎn)后很好的恢復(fù)，一定要用科學(xué)的方法來進行產(chǎn)后恢復(fù)，詢問醫(yī)生，遵照醫(yī)囑，才能更好的恢復(fù)。