相信準媽媽們都知道“一孕傻三年”的說法吧，很多的女性朋友也是深有體會，懷孕之后，生子之后，記憶力越來越差，出現(xiàn)了嚴重的健忘的癥狀，真的好像變傻了一樣!那么孕媽為什么會出現(xiàn)孕傻的情況呢?我們又該如何避免孕傻呢?

“孕傻”的癥狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈等。但是請注意，這并不是說孕媽有了肚子里的寶寶就真的會變“傻”，這種“傻”是由于妊娠的前3個月荷爾蒙發(fā)生了變化，此時激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降。

所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀，而并不是腦子出現(xiàn)了問題。至于懷孕后什么時候會出現(xiàn)這樣的癥狀也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現(xiàn)癥狀的時間也不一樣。

解答：孕傻是為何？

一、體內(nèi)激素水平影響

準媽媽在孕期身體的變化確實很大，尤其是體內(nèi)激素水平的巨變，更是如過山車一般激烈。英國有學者研究發(fā)現(xiàn)，孕晚期女性體內(nèi)的雌二醇含量是她在未懷孕時月經(jīng)周期中最高水平的30倍，同時她體內(nèi)的可的松已經(jīng)相當于一個抑郁癥病人的水平。這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障，但對準媽媽而言，就未必都是好事。在這些激素的影響下，孕婦的腦容量甚至會下降，婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%。

二、準媽媽生活重心轉移

同時，也有澳洲的專家對2500名女性在懷孕前和懷孕期間的智力水平長達10年的研究發(fā)現(xiàn)，女性的智力水平在懷孕前和懷孕期間沒什么差別。他們將準媽媽們認為自己智力水平下降歸咎于懷孕時期她們的注意力都集中在“懷孕”這件事上了，以前感興趣、注重的東西變得不那么重要。

而這一說法也是客觀存在的。很多準媽媽懷孕后，生活重心圍繞著腹中的寶寶，擔心如何讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)，寶寶是否健康發(fā)育等等，而且，有的準媽媽還會有失眠的困擾，睡眠不足，自然會影響準媽媽的記憶力和大腦的反應力了。

三、準媽媽的精力沒有孕前充足

懷孕后，準媽媽的精力已經(jīng)被腹中的寶寶分去一大部分了，所謂的“變笨”其實是因為被寶寶分散了你的精力和體力，讓你感到疲勞而已，并不是智力的下降。