月經(jīng)不調(diào)是常見的一種情況，產(chǎn)后的媽媽們也容易出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，這給媽媽們的健康帶來了極大的威脅。那么產(chǎn)后的媽媽們?cè)撊绾握{(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況呢?下面就為大家介紹一下調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的食療方!

烏賊湯

配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內(nèi)，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經(jīng)閉、崩漏，帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥。

龍眼蛋湯

配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。

功效：補(bǔ)脾健胃，養(yǎng)血安神。主治：婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)，心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等。亦可用學(xué)生臨考前的調(diào)補(bǔ)。

當(dāng)歸羊肉火鍋

配方：當(dāng)歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋?zhàn)袅稀?/p>

制作：把當(dāng)歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。

功效：補(bǔ)中益氣，和血活血。主治：血虛、月經(jīng)不調(diào)，貧血等癥。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理呢?以上為大家介紹了調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的食療方，同時(shí)新媽媽們要做到均衡飲食，保持良好的情緒，這樣才能遠(yuǎn)離產(chǎn)后疾病的困擾!