懷孕的準媽媽們需要注意的東西實在太多了，而其中最為關(guān)鍵的莫過于飲食方面的問題，肚子中的寶寶需要吸收營養(yǎng)，同樣的，孕婦也需要在懷孕的過程中吸收足夠的營養(yǎng)，毫無疑問，奶制品是最好的營養(yǎng)補給品之一，那么孕婦奶粉有什么需要講究?準媽媽應(yīng)該怎么喝呢?

從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶，孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕媽媽的營養(yǎng)需要。不過孕婦奶粉也不是隨便喝的，所有準備要喝或者已經(jīng)在喝孕婦奶粉的準媽媽們，一定要注意以下7大事項喔~

第一、喝孕婦奶粉別影響到媽媽日常的膳食結(jié)構(gòu)

每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔(dān)。

第二、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導(dǎo)致胎兒畸形。

第三、不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉的

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

第四、孕婦奶粉的飲用時間和用量有講究

1、飲用時間：

一般建議，最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營養(yǎng)也能保證全面、均衡。

如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。