女性的一生之中，需要面對(duì)許許多多的人生蛻變。懷孕生子，就是絕大多女性需要經(jīng)歷的事情。女性經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的懷孕歷程，才能夠迎接新生命的到來。當(dāng)女性分娩的那一刻，也只有孕媽咪最能夠感受到生命的意義。今天，小編想要告訴大家的是孕媽咪們產(chǎn)后應(yīng)該警惕的幾種疾病。

一、產(chǎn)后抑郁癥

近幾年來，產(chǎn)后抑郁癥逐漸增多。在分娩后的第一周，約50%-75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。據(jù)調(diào)查，大約有30%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)輕度的產(chǎn)后抑郁癥，通常會(huì)在產(chǎn)后3天-10天，開始表現(xiàn)出產(chǎn)后抑郁的癥狀，比如無緣無故地掉眼淚、情緒低落、心情焦慮、對(duì)周圍事物沒有興趣、對(duì)事情應(yīng)對(duì)能力差等，嚴(yán)重者甚至想自殺或殺嬰兒。

所以在分娩后，家人應(yīng)多觀察孕婦的情緒變化，多幫產(chǎn)婦帶帶小孩，平時(shí)多鼓勵(lì)她，支持、關(guān)愛她，幫助產(chǎn)婦適應(yīng)因?yàn)榧に赝蝗蛔兓瘜?dǎo)致的身體、情緒的改變，尤其是老公可多陪陪產(chǎn)婦，從而順利渡過產(chǎn)后的應(yīng)激期。

二、子宮脫垂

有些媽媽產(chǎn)后會(huì)感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發(fā)生變化，子宮沿陰道方向往下移動(dòng)，造成了子宮脫垂。

建議新媽媽不要久站，要充分休息，在床上時(shí)多換換臥床體位。下地后不要長(zhǎng)久站立，盡量避免下蹲動(dòng)作，提重的東西請(qǐng)家人幫忙，不要過早跑步，走遠(yuǎn)路。

三、產(chǎn)后尿失禁

出現(xiàn)尿失禁主要是因?yàn)樵谏�產(chǎn)過程中膀胱和產(chǎn)道組織受損傷，尿道松弛失去了應(yīng)有的功能。新媽媽可多多練習(xí)提肛訓(xùn)練，它有利于提升盆底肌、收縮盆底肌肉。當(dāng)然，最好在產(chǎn)后42天做一個(gè)系統(tǒng)完整的盆底康復(fù)治療，通過這種治療能讓盆底肌肉、韌帶恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，一天做一次，既可塑形，又可使陰道收緊，對(duì)產(chǎn)后身材恢復(fù)、性和諧都有很大幫助。

四、乳腺炎

產(chǎn)后1—4周是急性乳腺炎的多發(fā)期，由于乳汁排通不暢淤積在乳房?jī)?nèi)，造成了細(xì)菌感染，新媽媽會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀。

準(zhǔn)媽媽要保持乳汁暢通，產(chǎn)后及早開奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進(jìn)乳汁通暢。另外新媽媽要少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。

五、產(chǎn)后腰疼

產(chǎn)后腰痛這是很多產(chǎn)婦遇到的問題，這主要由于分娩時(shí)要消耗大量的體力，產(chǎn)后產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間待在床上，活動(dòng)過少，或鍛煉方法不恰當(dāng)，過早地參與勞動(dòng)，這些原因都會(huì)導(dǎo)致腰腿酸痛。產(chǎn)后腰腿酸痛一般都是生理性的變化，可以自行恢復(fù)。產(chǎn)婦在月子期間注意勞逸結(jié)合，保證營(yíng)養(yǎng)的供給，就可以恢復(fù)的很好。如果產(chǎn)后腰痛癥狀不見減輕反而加重的話，最好去醫(yī)院就醫(yī)。另外在懷孕期間，少久站，多坐臥，坐的時(shí)候最好放一個(gè)靠墊。

以上就是小編告訴大家的孕媽咪們產(chǎn)后應(yīng)該注意的幾種疾病，孕媽咪們應(yīng)該注意了喲！擁有健康的身體，才能夠擁有陪伴孩子、家人成長(zhǎng)的資本。小編也在這里祝愿孕媽咪們都能夠身體健康、生活愉快！