在中國，對于產(chǎn)后的女性來說首先要防的就是月子病，而且在民間月子病的可怕性惡劣性是眾所周知的，但是大家可能不知道，如果你在產(chǎn)后做下面的這些事情，月子病會主動找上門的。

一、捂月子

很多人認為產(chǎn)后的媽媽都怕風(fēng)，因為月子期間著風(fēng)會的得病，因此產(chǎn)婦在做月子的時候家人都會把門窗緊閉，產(chǎn)婦也要捂得很多。

其實這樣不利于產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體會發(fā)生很多變化，皮膚的排泄能力旺盛，以便排出身體多余的水分，捂得太多身體不已散熱，就會導(dǎo)致出汗過多身體變得虛弱，嚴重會危及生命。

二、產(chǎn)后24小時后開奶

有的地區(qū)有產(chǎn)后必須要24小時后才可以給新生寶寶喂奶，認為開奶早了不好。其實這是不對的，開奶月早越好，因為寶寶吸允乳頭可以促進乳腺的分泌，而且寶寶早點喂奶也有利于子宮收縮，使子宮早日康復(fù)，寶寶也有豐富的乳汁可以喂養(yǎng)。

三、產(chǎn)后馬上睡覺

準媽媽生過寶寶已經(jīng)精疲力盡，寶寶安全出生后媽媽就放松了，馬上就會犯困想休息。產(chǎn)后媽媽可以先閉目養(yǎng)神，按摩小腹和肚臍區(qū)域，這樣有利于惡露下行，避免或減輕產(chǎn)后腹痛和產(chǎn)后出血，幫助子宮盡快恢復(fù)。半小時后在休息，家長要照顧產(chǎn)婦和寶寶，保持安靜，讓產(chǎn)婦安心的睡眠。

四、不刷牙

產(chǎn)后媽媽要補充很多營養(yǎng)，進餐次數(shù)會增多，食物的殘渣留在口腔中引起口腔感染，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該像正常一樣每天早、晚各一次，每次進餐后記得漱口。

五、晚下床

很多人認為產(chǎn)婦生完孩子就應(yīng)該躺在床上休息，不要下床活動。其實產(chǎn)后早點下床活動不僅有利于下肢血液循環(huán)和惡露排出，也鍛煉了腹部及早的恢復(fù)腹部收縮力，保護子宮、直腸、膀胱等器官。一般情況下產(chǎn)后3天就可以下床活動。

六、產(chǎn)后不洗頭洗澡

產(chǎn)婦在分娩過程中會出大量的汗，產(chǎn)后也會大量出汗，加上惡露和乳汁不斷地分泌，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體比一般人要虛弱，如果衛(wèi)生不注意更容易生病。因此產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生。

月子是女性產(chǎn)后恢復(fù)體力和精力的一個重要階段，在這個時期，我們有很多的事情需要注意，但是不得不說有些月子里的經(jīng)驗并沒有科學(xué)性，所以，如果還在堅持上面的事情是一定會傷害到自己的健康的。