產(chǎn)后肥胖怎么回事?不少女性在產(chǎn)后都伴隨著產(chǎn)后肥胖問題，這到底怎么回事呢?下面就來看看專家對某一實例做出的解答吧!

36歲·主婦

我生下孩子后長胖了4kg，這是為什么?

專家分析：

女性的一生中有五個容易發(fā)胖的時期。第一個時期是在母親胎內(nèi)的胎兒發(fā)育末期。第二個年內(nèi)。第三個時期是青春期。第四個時時期是出生后的期是生孩子以后。最后一個時期是停經(jīng)以后。青春期發(fā)胖與急劇增加的女性荷爾蒙的分泌量有關，從某種角度上看，可以說是自然現(xiàn)象。絕經(jīng)后發(fā)胖的最主要的原因是，從家務和帶孩子中解放出來，陷入運動不足的狀況。

生孩子后發(fā)胖后吃剩下的食品吃完的習慣。而且，看起來似乎帶孩子時身體處于不停地活動狀態(tài)，但實際上消耗的熱量并不多。

因此，生孩子后，每個產(chǎn)婦都可能發(fā)胖。目前，在肥胖率最高的35-50或60歲的女性中，四個或三個中年女性中就有一個胖子。這一數(shù)據(jù)顯現(xiàn)了女性產(chǎn)后易發(fā)胖的問題。

關于哺乳，有研究結果表明，產(chǎn)婦吃得不太多更容易分泌母乳。掌握這一原理，采取正確的措施，即可避免產(chǎn)后發(fā)胖�？傊�，要力爭盡量恢復產(chǎn)前的體重，絕對不能將產(chǎn)后肥胖現(xiàn)象延至下去。希望你盡早開始適當?shù)墓?jié)食。

產(chǎn)后肥胖是一種正�，F(xiàn)象，過多飲食以及缺少運動，都會導致產(chǎn)后肥胖，想要解決產(chǎn)后肥胖問題，就要減少攝食，多運動，保持良好的生活飲食習慣，才是保持健康好身材的關鍵!