產(chǎn)前緊張，是指孕婦在產(chǎn)前，比較容易出現(xiàn)緊張的情緒，那么如何才能更好的避免產(chǎn)前緊張呢？專家說，首先需要增加對生育知識的了解，另外定期的產(chǎn)科檢查很關(guān)鍵，最后相信自己，相信寶寶。

一、增加對生育知識的了解

主要是讓孕媽媽了解更多的孕期知識，避免對于一些癥狀和現(xiàn)象的不理解;其次也是讓孕婦能夠出來走一走，和更多的年輕媽媽交流經(jīng)驗和心得，遇到不解的問題可以直接向醫(yī)護人員咨詢。廣大的年輕媽媽還可以通過看書，上網(wǎng)了解孕期的知識，以免在現(xiàn)實生活中遇到事情而束手無策，參加過南醫(yī)大二附院產(chǎn)科胎兒大學(xué)的年輕媽媽都知道，醫(yī)院門診還開設(shè)了一對一的24小時電話咨詢服務(wù)。

二、定期的產(chǎn)科檢查很關(guān)鍵

各個醫(yī)院都開設(shè)了專門的產(chǎn)科門診，而婦產(chǎn)科則設(shè)有專門的產(chǎn)科門診，為方便孕婦來回奔波，醫(yī)院將收費、掛號、B超、心電圖，以及血尿常規(guī)檢驗都設(shè)立在同一個區(qū)域，大大方便了孕婦前來檢查，正常產(chǎn)前檢查包含了血尿常規(guī)，血糖、血壓監(jiān)測，唐氏篩查，以及B超、心電圖和胎心監(jiān)測等等，只要進(jìn)行正常的產(chǎn)前檢查，醫(yī)院是可以及時地發(fā)現(xiàn)問題，提前進(jìn)行干預(yù)，所以定期的產(chǎn)前檢查在整個孕期尤為關(guān)鍵。

其次對于平時自己身體的觀察和監(jiān)測也很重要，下身有無出血，每天的胎動是否規(guī)律，有無異常的胎動，以及自己有沒有頭暈，氣喘不適的癥狀等等，都是自我檢測的標(biāo)準(zhǔn)。

三、相信自己，相信寶寶

孕婦一定要相信自己，如果在妊娠后期有合并癥的孕婦，建議提早入院，醫(yī)生會針對孕婦的情況，采取必要的醫(yī)療措施，以保證孕婦和胎兒的安全。

其次要相信寶寶，只要自己在孕期沒有亂服藥物以及定期的進(jìn)行相關(guān)的檢查，寶寶在孕媽媽的身體里會很健康的生長著。孕婦不必多慮，對于孕媽媽的各項指標(biāo)都有科學(xué)作為依據(jù)，醫(yī)生自會處理。

對于孕媽媽的寶寶能否健康出生，更用不著去擔(dān)心。