成為母親無(wú)疑是一件幸福的事情，然而，對(duì)于很多還在孕期煎熬的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，未必有那么幸福，她們可能會(huì)有各種擔(dān)心和困惑，產(chǎn)后身材走樣、產(chǎn)后發(fā)生各種疾病、產(chǎn)后寶寶是否健康等等...

佳玲的預(yù)產(chǎn)期距離現(xiàn)在還有3個(gè)月零8天。“不知道為什么，隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，腦子里想到的可怕的事情越來(lái)越多。”佳玲說(shuō)，“樓上薇薇的媽媽分娩一個(gè)月后得了乳腺炎，痛得要半夜急診;單位的同事偉珍那天悄悄地告訴我，最好還是剖宮產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)的話可能會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，影響今后的夫妻感情;還有老家的親戚阿玲，她上個(gè)月生了，可孩子出來(lái)卻患有唐氏綜合征……”

產(chǎn)后身材大走樣?

放眼娛樂(lè)圈，許多明星媽媽在產(chǎn)后都能迅速瘦身，有的人甚至苗條更勝?gòu)那埃�而�?duì)于普通女性來(lái)說(shuō)，身材雖然不至于影響“生存問(wèn)題”，但誰(shuí)不想產(chǎn)后依然能保持飄逸苗條的身姿呢?那么，怎樣才能使身材保持苗條呢?主要有以下幾個(gè)方面：

1.產(chǎn)后大補(bǔ)不可�。何覈�(guó)素有集中于產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的風(fēng)俗。產(chǎn)后坐月子，雞鴨魚(yú)蛋等各種高脂肪、高蛋白食物，像填鴨似的拼命塞，似乎這樣奶水才足，其實(shí)這是一種誤解。

2.自己哺乳：有的產(chǎn)婦怕胸部下垂影響自己的體型美，不愿意用自己的乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯(cuò)誤的。實(shí)際上造成胸部下垂的原因并非哺乳，而是妊娠。因?yàn)槿焉锎碳と橄僭鲩L(zhǎng)，隨之又使乳腺衰退。要防止這種衰退，哺乳是有益的。同時(shí)，哺乳可以消耗妊娠期內(nèi)所積聚的2000克～3000克的脂肪，有效地防止肥胖。

3.產(chǎn)后要早期起床活動(dòng)：產(chǎn)后過(guò)24小時(shí)即應(yīng)起床活動(dòng)，兩周后就可以做一般家務(wù)勞動(dòng)，做產(chǎn)后操，促進(jìn)調(diào)節(jié)新陳代謝，消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪和糖分，當(dāng)然就可以防止產(chǎn)后肥胖，保持身體的苗條。