孕婦如何治療神經(jīng)衰弱？妊娠期，孕婦神經(jīng)相對緊張疲勞，故易患神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱，顧名思義就是神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能減弱了，不是由神經(jīng)系統(tǒng)本身的器質(zhì)性病變導(dǎo)致的。神經(jīng)衰弱的癥狀很多，但是最明顯的表征，一是孕婦對刺激極為敏感，很微弱的一點刺激就會引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，表現(xiàn)容易激動，愛生氣，脾氣暴躁；二是患者極容易疲勞，特別是稍有運動時更為明顯。

上述兩個特征一般情況下互相聯(lián)系、互為因果，在一個孕婦身上經(jīng)常同時出現(xiàn)。

神經(jīng)衰弱的癥狀雖然很多，但是根源卻只有一個，就是高級神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂。大腦神經(jīng)系統(tǒng)有兩種基本過程：興奮和抑制。人的任何心理活動都遵循這樣的規(guī)律：當(dāng)皮層中樞的某一群神經(jīng)元A發(fā)生興奮的時候，另一群神經(jīng)元B就進(jìn)入抑制狀態(tài)或興奮性降低，反之，當(dāng)B群神經(jīng)元進(jìn)入興奮狀態(tài)的時候，A群神經(jīng)元就抑制。

在大腦活動正常的情況下，興奮抑制過程交替出現(xiàn)，兩者互相制約、互相依賴、互相協(xié)調(diào)，處于相對平衡的狀態(tài)。但是，腦力勞動時間過長，大腦皮層長時間處于持續(xù)興奮狀態(tài)，就會引起疲勞，這時大腦皮層會出現(xiàn)超限抑制或者保護(hù)性抑制，表現(xiàn)在人的注意力不集中，思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，這是一種暫時性的疲勞，是大腦皮層自身的調(diào)節(jié)作用。這時若能得到及時、適當(dāng)?shù)男菹�，疲勞就能消除，又可以重新進(jìn)行緊張的腦力勞動，而高級神經(jīng)活動也不會紊亂。但是，如果得不到應(yīng)有的休息，大腦被迫繼續(xù)處于緊張工作、高度興奮的狀態(tài)，暫時性的疲勞就會逐漸積累起來。時間長了就會使大腦疲勞過度，自身調(diào)節(jié)功能下降，興奮、抑制的相對平衡被破壞。大腦皮層有關(guān)部位被迫處于持續(xù)過度興奮的狀態(tài)而不能抑制，使抑制過程弱化，于是神經(jīng)衰弱就出現(xiàn)了。

由此可見，神經(jīng)衰弱并不是神經(jīng)組織的器質(zhì)性病變，也不是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的組織結(jié)構(gòu)受到損傷，而是由于大腦皮層受到破壞，而導(dǎo)致高級活動功能的紊亂。這種功能紊亂是一種可逆的過程，即使大腦皮層的疲勞到了難以自動恢復(fù)的程度，也可以采取一定的措施，促使它慢慢恢復(fù)，而且只要調(diào)理得當(dāng)，神經(jīng)衰弱是完全可以治好的。

尋找原因，對癥下藥一般情況下，造成神經(jīng)衰弱的原因大約有三種：

精神上的長期緊張和巨大壓力，大腦得不到放松和調(diào)節(jié)；身體上的過度疲勞、生活不規(guī)律；強(qiáng)烈的精神刺激和持續(xù)的憂郁悲觀。這些都會引起高級神經(jīng)活動的過度緊張，失去平衡。只有查明病因，才能對癥下藥，進(jìn)行有效的治療。如果是屬于心理壓力過大，精神長期緊張導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，就要除去這種壓力，讓精神得到松弛，如果屬于過度疲勞，就要注意勞逸結(jié)合，使身心兩方面都得到適當(dāng)?shù)男菹�。若是受到精神刺激，則要開闊興趣，遠(yuǎn)離刺激源。

制定合理的作息制度

生活的正常規(guī)律可以使大腦形成某種動力定型，該工作時工作，該休息時休息。此外，保證充足、良好的睡眠，是治療神經(jīng)衰弱重要而有效的措施。因此，孕婦在臨睡前最好避免爭論問題，思考容易引起情緒不安的問題，以免使大腦過度興奮。上床前用熱水洗洗腳，促進(jìn)周身的血液循環(huán)，對順利入睡也會有幫助。