想要懷孕的父母，在想要寶寶之前，一定要做好準(zhǔn)備工作，那么如何才能正確的做好備孕呢？專家說，這五大禁忌行為不可有。

未準(zhǔn)爸媽們在孕前需要準(zhǔn)備的工作很多，在一次次希望當(dāng)中失望，很多未準(zhǔn)爸媽認(rèn)為是運(yùn)氣問題，其實(shí)你們有沒有正視自己一些生活上的習(xí)慣和行為，不是緣分不到，可能是你沒有用心去做準(zhǔn)備。

想要好孕 注意這"5禁"：

禁忌行為一：減肥過度造成重度營養(yǎng)不良而導(dǎo)致不孕

合理的脂肪攝入對生育機(jī)能的維持至關(guān)重要。為了減肥，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)的攝入量銳減，會(huì)影響生殖機(jī)能導(dǎo)致排卵停止。微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期，缺鋅易導(dǎo)致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則有可能引起閉經(jīng)。

禁忌行為二：經(jīng)期性愛導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔嚴(yán)重粘連

從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛。平時(shí)，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔，但經(jīng)期宮頸松弛，保護(hù)能力下降，如果這時(shí)有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。

禁忌行為三：多次人流引發(fā)多種疾病

頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內(nèi)膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，發(fā)炎堵塞導(dǎo)致不孕。因此，人工流產(chǎn)不宜多做，應(yīng)堅(jiān)持做好避孕工作。

禁忌行為四：長期吸煙影響子宮

煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之—妊高癥。長期吸煙還會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕。

禁忌行為五：心理壓力過大引發(fā)閉經(jīng)

現(xiàn)代人精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。