孕婦的情緒會(huì)很大的影響到胎兒，所以各位孕媽媽一定要保持自己的好心情，但是我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的孕媽媽都難免會(huì)情緒不好，那么要如何才能更好的緩解孕期的壞情緒呢？現(xiàn)在小編就為大家支支招，希望各位孕媽能夠擁有好心情。

和其他媽媽一起散步

懷孕期間我很喜歡和附近已經(jīng)有寶寶的媽媽們一起散步。有時(shí)候我可以幫她們推小童車，隨著我舒緩有節(jié)奏的步伐，童車?yán)飳殞殨?huì)輕輕晃動(dòng)，露出滿意的笑容。這讓我的心中充滿了快樂和滿足感，想象著很快我也能推著自己的寶寶沐浴在陽光下了。我還向她們請教了不少令我擔(dān)心的孕期問題，我們經(jīng)常在一起討論這些，她們的經(jīng)驗(yàn)給了我很大的幫助。

妙招解讀：與已經(jīng)經(jīng)歷過分娩并在養(yǎng)育寶寶的媽媽們交流，會(huì)讓你獲得很多有用的知識(shí)，并讓你產(chǎn)生期待感，對穩(wěn)定自己的情緒很有幫助。

找一個(gè)自己喜歡的角落

家中的浴室是我喜愛的角落。我會(huì)在浴室內(nèi)裝點(diǎn)上各種美麗的蠟燭，放上鮮花，然后躺在浴室的躺椅上美美地曬會(huì)兒太陽，這種寧靜的感覺會(huì)讓我很放松、很愜意。家里還有一個(gè)地方也是我喜歡的，那就是我的書桌。懷孕以后，我買了許多可愛的寶寶頭像掛在我的書桌上，還找出第一次和我男朋友(現(xiàn)在是老公)去海邊度假時(shí)撿到的貝殼，還有在其他國家淘到的小玩意，都一一擺放在書桌上。我每天都會(huì)在書桌前欣賞一番，這些都能勾起我美好的回憶，同時(shí)也帶給我好心情。

妙招解讀：自己喜歡的東西能勾起美好的回憶，美好的回憶會(huì)讓你的心情保持愉快。媽媽心情愉快了，寶寶當(dāng)然也會(huì)很高興啦!