我們每天都要睡覺，每天都可能會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)境也是千奇百怪，不同的夢(mèng)境可能會(huì)反映出我們的內(nèi)心世界。在孕婦懷孕的過(guò)程中還有關(guān)于胎夢(mèng)的說(shuō)法，胎兒的健康可能會(huì)通過(guò)胎夢(mèng)來(lái)傳達(dá)，那么這種說(shuō)法是否具有科學(xué)依據(jù)呢?我們?cè)撊绾卫斫馓��?mèng)呢?

認(rèn)為嬰兒誕生或者孩子的性別都可以通過(guò)夢(mèng)境給出答案。胎夢(mèng)的對(duì)象也非常廣泛，只要與孩子有關(guān)的人就都可能做胎夢(mèng)。不過(guò)目前心理學(xué)以及婦產(chǎn)科都沒有對(duì)胎夢(mèng)給出學(xué)術(shù)上的肯定，所以準(zhǔn)媽媽懷孕期間最好不要盲目相信夢(mèng)境，還是應(yīng)該以現(xiàn)實(shí)的產(chǎn)前檢查為基礎(chǔ)。同時(shí)要積極應(yīng)對(duì)那些擾人心緒的噩夢(mèng)，及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)：

①做了讓人心煩的噩夢(mèng)最好找人說(shuō)說(shuō)。向丈夫或者有經(jīng)驗(yàn)的母親傾訴能夠有效緩解噩夢(mèng)給產(chǎn)婦帶來(lái)的不快情緒，同時(shí)準(zhǔn)媽媽也必須自己意識(shí)到，那只是一個(gè)夢(mèng)，現(xiàn)實(shí)中的自己和孩子都很好，完全沒有必要因?yàn)樘摶玫膲?mèng)境太過(guò)掛心。

②夢(mèng)中的感覺很快樂，那么就將這種快樂保持下去。如果夢(mèng)的感覺很愉快，準(zhǔn)媽媽阿Q-點(diǎn)也無(wú)妨，繼續(xù)將這種快樂的感覺保持下去，對(duì)身體、對(duì)孩子都非常有幫助。

③堅(jiān)決不看恐怖片和對(duì)感官刺激較強(qiáng)的影視作品。準(zhǔn)媽媽懷孕期間需要的是寧?kù)o，胎兒腦部發(fā)育需要的是外界環(huán)境溫柔的刺激，一旦孕婦的娛樂生活刺激性過(guò)于強(qiáng)烈的話，身體就會(huì)有相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，往往在夢(mèng)境中表現(xiàn)出來(lái)。因此孕婦一定要遠(yuǎn)離恐怖片和感官刺激較強(qiáng)烈的影視作品，丈夫也最好不要看動(dòng)作片，以免對(duì)妻子和胎兒構(gòu)成影響。

④孕婦應(yīng)積極提升睡眠質(zhì)量。其實(shí)人整晚會(huì)做很多夢(mèng)，只是有些夢(mèng)被我們記住了，有些夢(mèng)并沒有留下印象，而那些被我們記住的夢(mèng)往往意味著個(gè)體處于淺層睡眠狀態(tài)，如果這樣的狀態(tài)一直持續(xù)的話，則說(shuō)明睡眠質(zhì)量很可能有問(wèn)題。因此，防止孕婦做噩夢(mèng)的關(guān)鍵是積極提升睡眠質(zhì)量，通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及良好的情緒調(diào)節(jié)達(dá)到熟睡狀態(tài)，胎兒才能茁壯成長(zhǎng)。

⑤丈夫要重視妻子的夢(mèng)境體驗(yàn)。心理和身體永遠(yuǎn)是密切相連的，臨床研究發(fā)現(xiàn)，有時(shí)身體上的不適確實(shí)會(huì)在夢(mèng)境中表現(xiàn)出來(lái)，特別是疼痛的感覺。因此，丈夫絕對(duì)不能忽視了妻子類似的夢(mèng)境，一定要對(duì)她的身體進(jìn)行積極有效的監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

小貼士

夢(mèng)是客觀事物通過(guò)大腦產(chǎn)生的意識(shí)。孕婦不要對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容過(guò)于執(zhí)迷，還是要立足于身體的客觀情況對(duì)夢(mèng)境作出科學(xué)的判斷。并且堅(jiān)持男女平等的生育理念，不要因?yàn)橹皇窍肷�男孩兒或者生女孩兒就迷信胎�?mèng)。我們真正通過(guò)夢(mèng)境得到的啟示應(yīng)該是身體自身的反應(yīng)，時(shí)刻對(duì)身體上的感覺保持警醒，才是準(zhǔn)媽媽義不容辭的責(zé)任。

生活中我們經(jīng)常會(huì)談?wù)摰教��?mèng)，但是我們也不能過(guò)于相信胎夢(mèng)，準(zhǔn)媽媽們要保持良好的心態(tài)，做好孕期的保健，健康的度過(guò)漫長(zhǎng)的孕期。