懷孕生子，對(duì)于絕大多數(shù)的女性而言是人生之中需要經(jīng)歷的一個(gè)歷程。有的女性朋友們，在懷孕的過程中或許也會(huì)有緊張的心理，不知道下一步應(yīng)該怎么做。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就來向大家介紹一下孕中期孕媽咪們應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備吧！

一、孕婦文胸

孕婦懷孕中期，是指4～7個(gè)月的時(shí)候。此時(shí)孕婦的胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

該時(shí)期乳房?jī)?nèi)也可能開始生成乳汁，乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。所以，這個(gè)時(shí)候孕婦要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。

要提醒各位媽咪，孕婦文胸的面料，要就算反復(fù)洗滌也不易變形，罩杯內(nèi)有插袋，可以放置胸墊，使胸部不易露點(diǎn)。底部、領(lǐng)圈和袖圈都有彈力松緊，細(xì)肩帶可以根據(jù)胸位的高低調(diào)節(jié)長(zhǎng)度，使穿著服帖，不會(huì)松垮。

二、孕婦內(nèi)褲

懷孕中期的時(shí)候，除了胸部，孕婦的腹部也明顯地鼓起來，此時(shí)，準(zhǔn)媽咪選對(duì)內(nèi)褲很重要。

而孕婦內(nèi)褲是一種采用立體空間剪裁的特殊設(shè)計(jì)內(nèi)褲，可完全包覆孕媽媽日漸隆起的肚子，讓孕媽媽及胎寶寶都感覺舒適。

它一般分為高腰、低腰兩種。高腰的內(nèi)褲兼具保暖作用，以免腹部受寒，適合冬季穿著;而懷孕中后期則以低腰內(nèi)褲為宜，適合春夏穿著。

要注意的是，在選購(gòu)孕婦內(nèi)褲的時(shí)候，首先要量好自己的尺寸，包括腰圍、臀圍，并根據(jù)目前的體型選購(gòu)。盡量選擇腰圍可隨體形變化、懷孕周期而可伸縮調(diào)整的棉質(zhì)內(nèi)褲。

三、孕婦托腹帶

懷孕進(jìn)入中期，選對(duì)內(nèi)褲固然重要，選好托腹帶也必不可少。此時(shí)，變大的子宮使得準(zhǔn)媽媽的腹部越來越突出，腰部和下肢承擔(dān)了很大的重量。

而托腹帶是一條有彈性的寬帶，使用時(shí)圍在準(zhǔn)媽媽的腰腹部，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。

特別提醒各位準(zhǔn)媽咪的是，大家在選購(gòu)和使用托腹帶的時(shí)候要注意：使用時(shí)不可包得過緊，晚上睡覺時(shí)應(yīng)該解開;盡量選擇穿戴方便的，最好能隨腹部增大調(diào)整長(zhǎng)度和松緊度的托腹帶;要挑選透氣性好的，特別是夏季，否則容易引起疾病或過敏。

四、孕婦鈣片

除了穿衣，孕婦對(duì)于吃喝方面是很注重的。懷孕中期，準(zhǔn)媽媽的胃口開始好轉(zhuǎn)，準(zhǔn)媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲(chǔ)存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎(chǔ)代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營(yíng)養(yǎng)素也是逐漸在增加，所以準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)該要豐富，營(yíng)養(yǎng)要合理。

而補(bǔ)鈣在孕中期非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號(hào)。當(dāng)然，補(bǔ)鈣首先應(yīng)該從豐富食物種類，均衡飲食結(jié)構(gòu)入手，其次才是選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品�？傊�，孕中期的營(yíng)養(yǎng)是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的階段。

五、孕婦保濕水

當(dāng)了孕婦，就不能扮靚?答案是否定的。進(jìn)入妊娠中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤。

以上即是小編告訴大家的孕媽咪們?cè)谠兄衅谝�做的�?zhǔn)備，大家都知道了嗎？做好準(zhǔn)備，才能夠更好地應(yīng)對(duì)女性在懷孕過程中出現(xiàn)的突發(fā)事件。小編也在這里祝愿孕媽咪們都能夠身體健康！