怎么做好孕期的保健呢?很多人為吃好喝好就ok了，其實這些遠遠不夠，不僅要做好飲食保健，而且要做好情緒的保健。準(zhǔn)媽媽的情緒也會影響到胎寶寶的健康發(fā)育，那么準(zhǔn)媽媽怎么做好孕期情緒的保健呢?下面就為大家介紹一下壞情緒對胎寶寶的影響!

即將做媽媽的您，快來看看是否有以下的不好情緒吧！

（1）精神壓力對胎兒的影響

精神壓力包括擔(dān)心和焦慮等。在懷孕期間過度擔(dān)心和焦慮的婦女往往會發(fā)生高血壓。高血壓最常發(fā)生在懷孕的最后3個月。它會使腎功能受阻，從而造成孕婦手、腳、關(guān)節(jié)腫脹。一般說來，胎兒不危險，但嚴重者會使母親處于危險中，胎兒也許不得不提前取出。精神壓力來自于許多方面，其中之一是懷孕本身。許多母親會擔(dān)心胎兒的健康、智力、性別甚至相貌等，從而導(dǎo)致壓力。尤其那些有家庭遺傳病史的母親焦慮更大。

除了母親單方面的精神壓力外，還有夫妻關(guān)系也會影響胎兒。

（2）極端情緒對胎兒的影響

極端情緒主要指母親受到意外的恐嚇，比如親人亡故等。在這種情況下，母體會產(chǎn)生一種激素叫茶酚胺，這種激素會穿過胎盤，侵入胎兒，使胎兒也產(chǎn)生恐懼。研究者們發(fā)現(xiàn)，兒茶酚胺存在于受到驚嚇的動物和人的血液中，這種激素能夠刺激植物神經(jīng)的傳導(dǎo)。

母親所受到的暫時的、短期的恐懼不會對胎兒的身體和精神產(chǎn)生很大危害。能夠危及胎兒的，是母親所受到的直接的、重大的精神刺激，如懷孕期間丈夫亡故、或懷孕期間遭丈夫遺棄等。有人研究了遺腹子的情況，發(fā)現(xiàn)這些人當(dāng)中精神失常者為數(shù)甚多，大多數(shù)患有精神抑郁癥，也有為數(shù)不少的人患有精神分裂癥。這是因為妻子在失去丈夫以后會長期產(chǎn)生極度悲傷的情感，這種情感使得她們體內(nèi)不斷產(chǎn)生大量的兒茶酚胺，因此胎兒也就長期受兒茶酚胺的作用，最終導(dǎo)致各種精神問題。除以上提到的兩種較為嚴重的精神問題外，還會造就各種病態(tài)人格，比如偏執(zhí)型人格變態(tài)，這種人特別固持已見，根本不聽別人勸告，他們總是去責(zé)備別人，從來不會發(fā)現(xiàn)自己有問題;還有妄想型人格變態(tài)，這種人分不清真實與幻覺，他們常會產(chǎn)生幻覺，又總把幻覺當(dāng)真。