你家孩子挑食嗎?孩子沒有食欲怎么辦呢?孩子吃的少了，甚至沒有食欲了，媽媽們通�？丛谘劾锒己苤�急。就算當(dāng)媽的不急，也有奶奶和姥姥急得不行，生怕孩子因?yàn)槭秤�不好影響了營養(yǎng)的供給，影響身體的長個(gè)，甚至影響學(xué)習(xí)，今天小編的話題就是：孩子的食欲問題，一起圍觀。

1、改變食物的性狀

各種糊糊吃得挺好的，最近突然不肯張嘴了，多見于8-9個(gè)月的寶寶。寶寶是在用他自己的方式告訴你，“媽媽我不想吃糊了!我已經(jīng)準(zhǔn)備好吃其他東西了!”試著給他提供一些面食、軟軟的塊狀食物、顆粒更粗大的蔬菜水果，既能讓寶寶感興趣，也能適時(shí)培養(yǎng)孩子的咀嚼能力，這對寶寶的飲食習(xí)慣的培養(yǎng)也是意義重大的。重要的事情再強(qiáng)調(diào)一遍，寶寶是靠牙床咀嚼食物的，跟出不出牙沒關(guān)系哈。

2、多探索、多改變，豐富你的菜單

孩子不愛吃輔食?你都給孩子準(zhǔn)備了什么輔食呢?一成不變的白粥?米粉+菜泥?每天都吃雞肉泥?天天讓你吃一樣的菜(腦補(bǔ)一下公司食堂的午餐)，也早都厭倦了吧。喂養(yǎng)確實(shí)是個(gè)麻煩事兒，但媽媽們還得多開動腦筋、多變花樣喲，豐富的食材種類也是均衡營養(yǎng)所必須噠。

3、嘗試讓他自己吃飯

不停搶勺子、搶飯碗、用手抓食物?嗯，你家的自立小能手想自己吃飯咯。給他穿好圍嘴，地上鋪上報(bào)紙或者塑料墊，從大塊的手指食物開始，讓他嘗試著喂自己吧。你可能會驚奇的發(fā)現(xiàn)，他很開心的在吃那些之前你喂了，他不肯吃的東西。

小塊的面包、意面、紅薯、香蕉、餅干、奶酪條、其他水果，都是不錯(cuò)的選擇。會很臟，會很亂，會很慢，會讓處女座媽媽很抓狂……但這是孩子成長的必經(jīng)階段，當(dāng)媽了就心大點(diǎn)兒吧!在最初學(xué)習(xí)自主進(jìn)食的階段，媽媽還是要幫著喂一些哈，小家伙搗騰了半天，說不定還是地板吸收的營養(yǎng)更豐富呢。

4、允許他吃自己喜愛的食物

有的寶寶只愛吃面食，或是某種口味的米粉，或是香蕉等水果。這真是一件讓家長很頭疼的事情，但他的飲食喜惡應(yīng)該被尊重。和他喜歡的食物一起，同時(shí)提供一些其他食物，終究他還是會吃的，嗯，同一種東西也會吃膩的吧。

5、暗渡陳倉，魚目混珠

你家孩子只愛吃面包?試試在面包上涂點(diǎn)搗碎的水果或乳酪，或是在制作面包時(shí)添加南瓜、胡蘿卜、奶酪或水果，加奶粉也可以。只愛吃麥片或某種口味的米粉?那就加入切成丁的水果、各種菜泥肉泥(剛開始別放太多)。還有很多媽媽，把其他食物(比如谷物、水果)加進(jìn)酸奶里面。

總之，把不愛吃的東西偷偷混進(jìn)愛吃的東西里咯，硬著來是肯定不行的，那就來“陰”的咯，當(dāng)媽了也得耍點(diǎn)兒小心機(jī)。

6、別用零食、果汁、奶灌飽孩子

孩子不愛吃飯，要么是不好吃，要么是不餓。到了餐點(diǎn)不想吃飯?剛才是不是吃了很多餅干泡芙?喝了太多的奶或者果汁?餅干和果汁的熱量很高，卻不能提供寶寶需要的足夠營養(yǎng)，可以少量吃一些，但不要喧賓奪主。

什么都做了，還是不想吃?那就算了唄。要讓寶寶認(rèn)為，吃飯是因?yàn)槎亲羽I了，而不是因?yàn)槟阆胱屗�吃飯。如果寶寶一點(diǎn)都沒有想吃的樣子，那不如拿掉圍嘴，把他從餐椅里抱出來，結(jié)束這一頓的進(jìn)餐。

溫馨提示：如果我們已經(jīng)想辦法去調(diào)整孩子的食欲了，可是孩子還是食欲不強(qiáng)，不妨去咨詢兒科醫(yī)生，聽聽他們的建議，不要自己隨便給孩子補(bǔ)這個(gè)補(bǔ)那個(gè)，以免對孩子的健康不利。希望還在苦惱于孩子食欲的家長們可以試試小編的建議，讓孩子恢復(fù)昔日的大胃王。