隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的加大，不少人容易患上心理疾病，特別是輕度抑郁癥。輕度抑郁癥是一種常見的心理疾病，它的具體表現(xiàn)有以下兩點(diǎn)：

輕度抑郁癥的表現(xiàn)一、內(nèi)苦外樂：這是輕度抑郁癥患者的首要癥狀表現(xiàn)，主要體現(xiàn)在舉止儀表、談吐等方面，這些我們一般在表面看起來是沒有異常的表現(xiàn)的，外表給人一種快樂的假象。但是患者很難消除自卑的心理，人的精力和體力都會(huì)有明顯的下降�；颊哌�會(huì)表現(xiàn)為頑固和久治不愈的睡眠障礙，如果我們不了解其已于的本質(zhì)，則沒有辦法消除睡眠的障礙的。

輕度抑郁癥的表現(xiàn)二、社會(huì)功能下降：這也是輕度抑郁癥的常見表現(xiàn)特點(diǎn)，如常見的出現(xiàn)有學(xué)習(xí)困難等癥狀的發(fā)生，還有各種障礙，像學(xué)習(xí)成績會(huì)明顯下降，聽不進(jìn)家長的話。大人們會(huì)在工作中表現(xiàn)為消極的情緒，這常見會(huì)出現(xiàn)在白領(lǐng)的身上。有的患者的意識是清晰的，也會(huì)為自己的疾病四處奔走，但是沒有得到明確的診斷，浪費(fèi)了大量的精力。

健康提醒：如果你出現(xiàn)了以上兩種癥狀，就說明你已患上了輕度抑郁癥，這時(shí)你應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，適當(dāng)休息，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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