隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)于物質(zhì)生活的要求越來越高，為滿足人們的不同消費(fèi)需求，大型工業(yè)層出不窮，然而，在為大眾提供便利生活的同時(shí)，也在破壞環(huán)境�？諝赓|(zhì)量較以前相比變得很差，人們患哮喘病的概率也明顯增多。前幾天的霧霾天氣影響了很多地區(qū)，各大醫(yī)院呼吸科人數(shù)明顯增多。怎樣預(yù)防哮喘病?小編來告訴大家一些小常識(shí)。

哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m?和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。哮喘病是一種慢性呼吸管道疾病，由於病發(fā)時(shí)呼吸管道可以在短時(shí)間通過自行緩解或治療得到舒緩，所以往往不被患者所重視，其實(shí)哮喘是一種嚴(yán)重的呼吸管道疾病，一旦急性發(fā)作，更可能導(dǎo)致死亡，所以患者必須小心預(yù)防。

1. 避免接觸致敏原：哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清那些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里在飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、毛公仔等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上，則應(yīng)該用膠袋包好。

2.保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m?和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

3.戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

4.適量的運(yùn)動(dòng)：有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在撰擇運(yùn)動(dòng)前諮詢醫(yī)生的意見，是可以照常運(yùn)動(dòng)的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛凶銐蛩�份的關(guān)系，所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。

如果你的家人也有哮喘病之類的疾病，那么就應(yīng)該多注意。讓他們多注意不要和過敏源接觸，還要戒煙，香煙中的化學(xué)品對(duì)肺部有刺激性，還要多鍛煉身體，當(dāng)然在霧霾天應(yīng)盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)做一些基本的運(yùn)動(dòng)就好。

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