炎熱的天氣讓不少人煩躁不安，此時(shí)空調(diào)、風(fēng)扇就派上用場(chǎng)，但你不知道的是，夏季貪涼會(huì)致落枕。下面就來看貪涼為什么會(huì)導(dǎo)致落枕呢?

貪涼爽，徹夜吹風(fēng)致落枕

造成落枕的原因很多。其中引發(fā)落枕的外在原因大多是著涼引起的，尤其是夏天開空調(diào)、風(fēng)扇徹夜地直吹，導(dǎo)致氣 血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛。有人疑惑，為什么吹風(fēng)扇、吹自然風(fēng)也有可能落枕呢?當(dāng)脖子某一處長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)，不斷帶走皮膚的熱量，就導(dǎo)致血 液循環(huán)變差，久而久之該處肌肉會(huì)出現(xiàn)收縮、痙攣，引起疼痛。因此即使在夏天，睡覺時(shí)候也一定要?jiǎng)e讓肩頸部位受涼。

睡眠姿勢(shì)不正確、枕頭高度不對(duì)也會(huì)造成肌肉群缺血，出現(xiàn)缺氧性炎癥物質(zhì)滲出，刺激局部神經(jīng)產(chǎn)生酸痛。落枕雖然是暫時(shí)的，但如果不調(diào)整不良睡姿或者不良睡覺習(xí)慣，那么長(zhǎng)期如此可能會(huì)引起頸椎問題，形成骨刺甚至椎間盤突出等嚴(yán)重后果。

緩解落枕不能隨便“按”

不少人落枕后認(rèn)為往反方向扭脖子就可以“正”回來，或者期望通過按摩等方式緩解疼痛。其實(shí)這樣做是大錯(cuò)特錯(cuò)的。落枕可能是肌肉痙攣，也有可能是更深層的頸椎問題導(dǎo)致。一般肌肉痙攣引起的落枕會(huì)逐漸緩解，而長(zhǎng)時(shí)間不能緩解的，就可能是其他或者多方面原因?qū)е隆Ｔ跊]弄清楚病因前，不正確的做法容易造成肌肉或者頸椎進(jìn)一步的損傷。落枕后別輕易接受美容院的按摩服務(wù)，不正規(guī)的按摩如果手法過重，還可能加重原有癥狀。

落枕不適可以通過熱敷的方法，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。如果疼痛難消，就建議到正規(guī)醫(yī)院，找專業(yè)醫(yī)生通過松解手法進(jìn)行理療。

溫馨提醒：落枕反反復(fù)復(fù)，是早期頸椎病的一種表現(xiàn)，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免病情加重，增加治療難度。