患上心臟病的人越來(lái)越多了，很多時(shí)候多發(fā)于老年人，這樣情況，大部分是因?yàn)榉逝忠�起的。現(xiàn)在不僅僅是中老年人，就連年輕人也可能會(huì)受到這種疾病的威脅。存在肥胖癥的人群，發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也是很高的。如何減少肥胖癥帶來(lái)的心臟病風(fēng)險(xiǎn)?

由于飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌疾病的影響，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖癥的發(fā)生。

為降低心臟病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，已有超重或肥胖的人群，最好通過(guò)系統(tǒng)改善生活習(xí)慣，控制血壓、血糖、血脂來(lái)預(yù)防。堅(jiān)持清淡飲食，多吃新鮮蔬果，控制好每日蛋白質(zhì)、脂肪等的攝取比例。

規(guī)律作息，戒除煙酒，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理減重，最好不要自行隨意服用減肥藥物。保持心情舒暢，避免過(guò)于激動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)胸悶、氣短、心慌等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)診治，以免不良后果。

肥胖癥的存在，使得這類(lèi)人群心臟負(fù)擔(dān)較重，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、中風(fēng)等危險(xiǎn)病癥。

肥胖屬于心臟病的一大危險(xiǎn)因素，除此以外，有家族史、長(zhǎng)期吸煙、酗酒、經(jīng)常熬夜、精神壓力大等情況的人群，也存在心臟病發(fā)生的可能性。定期進(jìn)行健康體檢，有助于及早發(fā)現(xiàn)異常，通過(guò)積極、規(guī)范的診療，避免病情進(jìn)展，把生命牢牢地抓在自己手中。

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