根據(jù)專家們的研究發(fā)現(xiàn)，如果我們能每天喝一杯咖啡，那么我們延長自己壽命的機(jī)率就大很多，即使是患有高血壓的患者們，咖啡也能給朋友們們帶來許多身體健康方面的益處。可能有些朋友會對這個(gè)問題有疑問，不如一起看看專家們怎么說吧。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，咖啡有助于改善動(dòng)脈彈性，讓它們更年輕，從而可以抵御心臟病的侵襲。參與這項(xiàng)研究的人年齡在65歲至100歲之間，全部居住在希臘愛琴海以東面積約為99平方英里的伊卡里亞島。伊卡里亞島被譽(yù)為“長壽之地”，島上三分之一的居民可以活到90歲。據(jù)悉，伊卡里亞島居民患癌癥的人數(shù)比其他西方國家平均水平低20%，患心臟病比率低50%，而且不存在老年性癡呆。年齡超過90歲的居民數(shù)量比歐洲平均水平高出10%。

現(xiàn)代專家宣稱，保護(hù)心臟的地中海式飲食，加上當(dāng)?shù)厣�產(chǎn)的蜂蜜和花草茶，也對伊卡里亞島居民長壽起到一定作用。日前，雅典大學(xué)科研人員又對伊卡里亞島居民經(jīng)常喝咖啡的習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，分析這種行為是否也有助于人長壽。他們對485名年齡在65歲至100歲之間的伊卡里亞島長期居民進(jìn)行了調(diào)查，這些人還被診斷患有高血壓。

克里斯蒂娜的研究小組于8月30日在斯德哥爾摩召開的歐洲心臟病學(xué)會代表大會上公布了他們的研究結(jié)果。她表示，所謂適度是指每天喝濃咖啡的數(shù)量在25-50毫升之間。伊卡里亞島居民通常喝味道很濃的希臘咖啡，但其他類型的咖啡或許也能起到相同作用。

英國咖啡協(xié)會主任尤安-保羅博士表示：“雅典大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn)突出了適度喝咖啡與動(dòng)脈彈性之間的聯(lián)系。這項(xiàng)研究之所以重要，是因?yàn)樗�表明喝咖啡可以改善主�?dòng)脈擴(kuò)張性，可能降低患動(dòng)脈粥樣硬化和未來心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。咖啡是當(dāng)今世界被研究最廣泛的產(chǎn)品之一，有科學(xué)證據(jù)表明，每天適度喝四到五杯咖啡是安全的，甚至可能會帶來一些健康益處，而最新研究又進(jìn)一步增強(qiáng)了這一結(jié)論。”

保羅博士指出，科研人員建議孕婦每天將咖啡因攝入量減至兩到三杯，這包括來自茶、咖啡、可樂以及巧克力的咖啡因攝入。英國心臟基金會醫(yī)學(xué)副主任杰里米-佩爾森博士說：“效仿希臘人的生活方式，享受希臘人的美食肯定對你的健康有好處，只要你不吸希臘香煙。”