又可以享受美食，又能達到瘦身的目的，是很多人夢寐以求的事情，水果減肥是很多朋友喜歡的，但是水果的品種太多了，這對于無暇研究減肥方法的朋友來說也成了困擾，該吃什么，不該吃什么呢？

1、瘦小腿冠軍——西瓜

西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內(nèi)的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現(xiàn)象。

此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。

2、豐胸冠軍——木瓜

木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等17種以上氨基酸和多種營養(yǎng)元素。新鮮的青木瓜一般帶有點苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效，因而能促進乳房的發(fā)育，是豐胸佳品。

3、瘦臉冠軍——西芹

西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。

一棵西芹中，大概只含有4—5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5—8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。

4、瘦小腹冠軍——番茄

女性的腸道中如果堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。

女性在飯前吃一個番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。長期堅持下去，你便會遠離小肚腩的困擾。