現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生了，在這其中，很多朋友會開始學習茶道，在茶里，綠茶是很常見的，特別是女性朋友們更是喜歡喝綠茶，因為飲用綠茶是可以達到既瘦身還養(yǎng)顏的功效，除此之外，還有很多不錯的功效。

綠茶之肌膚紅潤

誰都知道肌膚要防氧化、防紫外絬及防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，幫助去除黑斑、皺紋、雀斑。

另外提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法制成的綠泥更有用。

綠茶之奇妙美容

綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。

綠茶之腦力健身

聰明的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì);另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。

而且因為綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

綠茶之瘦身大法

綠茶瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減少脂肪沉積。

妙用茶葉美容顏

假如你的眼睛因用眼過多而疲勞(這對網(wǎng)友們來說是經(jīng)常的事情)，可用棉花沾涼茶水清洗眼睛，幾分鐘后，噴上冷水，再拍干，有助于恢復疲勞。

消除黑眼圈 產(chǎn)生黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼過度、較長時間的強刺激、缺少維生素B12、輕度發(fā)炎、貧血、在陽光下曝曬過久、遺傳、疏忽護理、性生活過度等。因此，人們要根據(jù)不同的情況加以防治。

避免黑眼圈的最好辦法是：作息正常、睡眠充足、營養(yǎng)均衡、多運動、多呼吸新鮮空氣、減少壓力，并避免太陽直接照射，以減少黑色素的產(chǎn)生。

消除黑眼圈最簡單的方法是先把2袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透，閉上眼睛，在左右眼皮上各放1個茶包，擱15分鐘�；蚴怯们鍧嵉拿蘅検峙涟�冰塊，擱在黑眼圈上停留幾分鐘，并注意堅持。

如果你在太陽底下使皮膚受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部位，不要用力過大，時間掌握以覺得舒服為好。

睡前應徹底清潔眼部化妝品，如果清潔方法不當，容易使眼睛紅腫。此時最好將用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，但不可太靠近眼瞼。

茶糖美容法 茶葉中所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙加水煲煎，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部。每日涂敷一次，一個月后即可使容顏滋潤白皙。

總結(jié)：親們現(xiàn)在知道綠茶怎么瘦身了吧，這是純天然的瘦身大法哦，比市面上賣的減肥藥要健康多了危害也小多了!