小孩正處在發(fā)育階段，每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠更加的聰明能干。除了一些啟智的保健藥物之外，我們還可以通過(guò)吃水果來(lái)增強(qiáng)自己的智力。那么吃什么水果有利于智力發(fā)育呢?下面讓我為大家介紹5種越吃越聰明的水果。

1.蘋(píng)果

含有能增強(qiáng)記憶力的蘋(píng)果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋(píng)果，而不要吃高溫加工過(guò)的蘋(píng)果脆片，以及調(diào)入大量穩(wěn)定劑和口味調(diào)節(jié)劑的勾兌型蘋(píng)果汁�，F(xiàn)榨蘋(píng)果汁最好連皮一起榨取，并讓孩子在十分鐘內(nèi)飲完，防止蘋(píng)果醇素氧化。

2.葡萄

紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認(rèn)最佳的抗氧化劑之一，能補(bǔ)肝腎，益氣強(qiáng)記，益智聰明，但孩子每天的食用量最好控制在200克內(nèi)，以免攝入太多糖類(lèi)影響對(duì)正餐的攝取。

3.菠蘿

菠蘿原名鳳梨，原產(chǎn)巴西，16世紀(jì)時(shí)傳入中國(guó)，有70多個(gè)品種, 嶺南四大名果之一 菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對(duì)提高人的記憶力有幫助。

4.香蕉

可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。

5.杏子

杏子含有豐富的維生素A、Cc可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。不宜多食，過(guò)食會(huì)傷及筋骨、甚至?xí)�落眉脫發(fā)、影響視力，孩童過(guò)食還極易長(zhǎng)瘡生癤。容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。

擁有一個(gè)聰明的頭腦是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮氖虑椋�聰明的人不管在學(xué)習(xí)中還是在工作中都能夠占有很大的優(yōu)勢(shì)。以上這些水果不僅美味，而且還能有效的促進(jìn)大腦發(fā)育，非常有利于智力發(fā)育。希望自己孩子聰明能干的父母可以選擇這些健康的水果來(lái)幫助孩子成長(zhǎng)。