出生不久的寶寶是頭發(fā)烏黑的，但是后天卻變得稀疏泛黃，其中可能的原因可能有遺傳的因素，但更多的是后天的營(yíng)養(yǎng)不足營(yíng)養(yǎng)沒(méi)更上所致，寶寶缺乏鈣鐵等微量元素，頭發(fā)就變得沒(méi)有光澤了，為此本人推薦幾種有助于寶寶亮發(fā)的食物。

護(hù)發(fā)食物：核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對(duì)此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。

護(hù)發(fā)食物：紫菜

寶寶的頭發(fā)發(fā)黃很可能是因?yàn)轭^發(fā)黑色素不足而導(dǎo)致的，這樣可以從食物中攝取此種色素，而使頭發(fā)色澤變得好一些。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤。