在繁華忙碌的都市，電腦已成為現(xiàn)代人工作、生活不可或缺的伙伴。在給人們帶來便利和娛樂的同時，電腦也帶來了很多影響人們身心健康的疾病隱患。如何做到使用電腦的同時遠離疾病的侵擾?看看專家對由電腦帶來的疾病的會診吧。

眼科診室

視力損害

病理分析：閃爍的電腦屏幕，電腦發(fā)出的射線，近距離而且是高度集中地盯著電腦屏幕，很少眨眼睛(1分鐘眨眼次數(shù)在10次以下)，精神高度緊張導(dǎo)致的神經(jīng)和精神方面的刺激等，這些都可能導(dǎo)致視力下降，引發(fā)干眼癥等疾病，嚴重的還會出現(xiàn)驟盲。眼睛干澀已經(jīng)成了電腦族一個很普遍的癥狀，而嚴重的已經(jīng)發(fā)展成了“干眼癥”，患者眼睛發(fā)干、發(fā)澀、充血、發(fā)紅、感覺累，嚴重的視物不清甚至?xí)�干疼�?/p>

攻略

1.使用電腦的時間不宜太長，屏幕的位置應(yīng)比雙眼視線略低。眼睛與屏幕的距離：14英寸應(yīng)在50厘米到60厘米;15英寸的在60厘米到70厘米左右;17英寸的最好距離在80厘米以上。最好選擇液晶屏幕，或是采取屏幕保護裝置。此外，最好把屏幕的亮度調(diào)整到不使眼疲勞的程度;房間的光線既不能太暗也不能太亮，最好和屏幕的亮度相同。還要避免室內(nèi)的光線直接照射在屏幕上，光源最好來自電腦的左邊或右邊。

2.除了做眼保健操外，最好選擇一些營養(yǎng)型眼藥水。不要亂揉眼睛。

3.如果眼睛出現(xiàn)問題，一定要進行�？茩z查。

心理診室

1.屏幕臉

病理分析：準確地說，“屏幕臉”并沒有達到一種病理狀態(tài)，它沒有疾病帶來的不適感，還不能構(gòu)成一種疾病。但它對人的人際交往、心理都會產(chǎn)生影響。對于一些長期和電腦屏幕打交道的人來說，尤其是每天要對著電腦編程的IT界人士來說，工作導(dǎo)致長時間的人機對話、缺少正常的感情交流，久而久之可能就會出現(xiàn)面部表情不豐富甚至無表情、表情淡漠的情況。時間長了，這類人和別人的交流會越來越少，人際關(guān)系也會受到影響，嚴重的還會因此發(fā)生心理障礙。

攻略

又是電腦惹的禍。建議合理安排時間，盡量減少和電腦打交道的時間，至少保證每隔一段時間就主動和同事、朋友交流。

2.電腦躁狂癥

病理分析：電腦躁狂癥是神經(jīng)官能癥的一種，是由于對電腦過度依賴，而且長時間精神高度緊張、集中。當(dāng)電腦出現(xiàn)故障后會精神緊張、煩躁不安，甚至有砸電腦的欲望，有的還會將不滿情緒發(fā)泄在同事身上。近日英國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，英國上班族正飽受“電腦躁狂癥”的折磨。80%的受訪者表示，曾經(jīng)見過同事對電腦大動肝火，破口大罵，進而拳打腳踢，甚至把鼠標或鍵盤拋出門外或窗外。

攻略

1.平時則要放松心情，隨時將資料備份。一旦電腦出現(xiàn)故障，立即找專業(yè)人士來維修，避免獨自坐在電腦桌前，應(yīng)當(dāng)盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力。

2.不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間去喝杯茶、咖啡，或活動一下四肢，或是多和同事交流。