電腦族怎么保護(hù)眼睛?這是大家保健關(guān)注的問題，對于電腦族來說，眼睛是其最大的問題，所以護(hù)眼是大家比較關(guān)注的問題，那么電腦族怎么保護(hù)眼睛呢?以下是專家給出的專業(yè)建議。

電腦族怎么保護(hù)眼睛：

1.將欲輸入之資料文字放置于螢光幕旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉(zhuǎn)動，及注意力的改變。放大屏幕上所顯示的字體大小及行間距離，以便于閱讀，減少眼睛負(fù)擔(dān)。此外，多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛干澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫(yī)師檢查，切勿自行點(diǎn)眼藥水。

2.熱敷眼睛或繞著眼球按摩。廖醫(yī)師表示，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼(同時(shí)閉上眼睛)，每天 1至2次，每次熱敷約10-15分鐘。亦可以用大拇指輕輕指壓眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移 動，每個(gè)點(diǎn)指壓大約10-20左右。

以上是電腦族怎么保護(hù)眼睛做出的分析，醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，要避免因使用計(jì)算機(jī)而引起眼睛疲勞，應(yīng)注意上述內(nèi)容，關(guān)于電腦族怎么保護(hù)眼睛，大家還要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的護(hù)眼秘方。