選擇適合的電腦族護眼秘方可以幫助大家及早的恢復健康，那么究竟電腦族護眼秘方有哪些呢?以下是專家給出的專業(yè)建議，我們詳細分析一下，看看怎么才能夠正確保護眼睛。

1.面對屏幕正坐 勿將電腦斜置側(cè)旁，否則時間長會使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作的周圍環(huán)境的通風良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴展的空間。

2.與電腦保持一點的距離 操作電腦的最佳距離應保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數(shù)加深。而距離過遠，需伸長肩臂才能夠著鼠標，時間久了會引起肩部肌肉酸痛。

關于電腦族護眼秘方，專家指出只有選擇適合的，才會有好的效果，所以說，雖然電腦族護眼秘方有很多，但是大家一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的方案。