電腦輻射會(huì)給皮膚造成嚴(yán)重的損傷，并且也會(huì)降低視力，電腦族平時(shí)應(yīng)該要多喝綠茶，能夠減少電磁輻射帶來的損傷，上午喝一杯綠茶能夠促進(jìn)有害物質(zhì)的排出，并且能夠清除皮膚內(nèi)的自由基，下午喝一杯菊花茶，可以起到保健皮膚的作用，并且能夠緩解視力疲勞，經(jīng)常喝枸杞茶可以保護(hù)皮膚健康，電腦族喝什么茶比較好？

1.上午喝一杯綠茶

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2.下午喝一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。 

3.疲勞時(shí)喝一杯枸杞茶

枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。 

4.晚間喝一杯決明茶

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對于治療便秘很有效果。

電腦族喝什么茶比較好？電腦族應(yīng)該要多喝綠茶，經(jīng)常喝綠茶可以減少電腦輻射，給皮膚造成的損傷，多喝茶還可以起到保濕皮膚的作用，能夠減少皮膚干燥的情況，疲勞時(shí)可以喝一杯枸杞茶，枸杞茶具有養(yǎng)肝明目的作用，可以減少電腦輻射對眼睛造成的損傷，并且可以有效預(yù)防近視眼的發(fā)病。