有很多的人們并不知道我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候應(yīng)該如何正確的使用牙膏，才能夠給我們的身體帶來(lái)非常健康的好處的，那么關(guān)于牙膏的8個(gè)真相到底是什么樣子的呢？是不是給我們的身體也會(huì)帶來(lái)非常大的困擾的？就讓我們一起來(lái)了解一下牙膏的8個(gè)真相到底是什么樣子的。

1 必須要用含氟牙膏嗎?

最好選擇含氟牙膏。試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險(xiǎn)性降低40%對(duì)于牙齒健康的人來(lái)說(shuō)，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學(xué)齡前兒童要慎用，而且需要家長(zhǎng)幫助，以免不小心吞咽牙膏，長(zhǎng)此以往可能引起氟攝取過(guò)量。

2 牙膏成分是什么?

牙膏是由多種無(wú)機(jī)物和有機(jī)物組成的，包括摩擦劑、洗滌發(fā)泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。其中，摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年，牙膏中還加入了一些中草藥，制成多種藥物牙膏。但大家不用擔(dān)心，所有成分都是安全的。

3 為什么美白牙膏效果不明顯?

正是由于牙膏的主要成分是摩擦劑，因此其基本功能是清潔口腔，美白、脫敏、止血等功效都是輔助性的。美白牙膏的摩擦劑顆粒形狀比較特殊，更利于去除牙齒頑漬，因此在一定程度上能達(dá)到美白牙齒的效果。但王偉健指出，這種牙膏僅限于去除牙齒外源性色斑，比如長(zhǎng)期喝咖啡、茶以及吸煙等對(duì)牙齒的“污染”，對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等由于牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的深層內(nèi)源性色斑則沒(méi)有效果。

4 牙膏是否有保質(zhì)期?

不少人在買(mǎi)牙膏時(shí)都發(fā)現(xiàn)，有的牙膏上注明了保質(zhì)期，有的沒(méi)有。王偉健介紹說(shuō)，牙膏是有保質(zhì)期的，因?yàn)槠渲兴�含的化學(xué)物存放一定時(shí)間后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，尤其是已經(jīng)開(kāi)口的牙膏，最好在一兩個(gè)月內(nèi)用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，接觸細(xì)菌的幾率也就越大。

5 牙膏長(zhǎng)期用一種還是應(yīng)該換著用?

應(yīng)該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發(fā)揮不同牙膏多方面的功效，從而維護(hù)口腔健康。

6 刷牙時(shí)，牙膏是否越多越好?與廣告不同的是，牙刷擠滿(mǎn)牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果并無(wú)太大區(qū)別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長(zhǎng)牙刷的使用壽命。

7 選好牙膏，牙齒就能健康?

其實(shí)，如果刷牙方式不當(dāng)，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦;最好畫(huà)著圈刷;每次刷牙應(yīng)至少2分鐘。

8 凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效有區(qū)別嗎?

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質(zhì)地大不相同，但是潔齒效果卻是一樣的。

生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來(lái)使用牙膏，才能夠保護(hù)我們的身體，更加的健康的同時(shí)，還能夠擁有一個(gè)非常好的口腔的衛(wèi)生，那么到底牙膏在使用的時(shí)候有什么樣的注意事項(xiàng)，我們也可以按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)做，保護(hù)我們的身體擁有一個(gè)非常健康的好處才是最好的一種改善的方式。