苗條的身材確實(shí)更加容易搭配衣服，還能將衣服的效果襯托的更加好。不過，很多人在減肥的過程中不遵循正常的減肥規(guī)律，妄圖追求7天暴瘦或半月瘦幾十斤的效果，：研究證明，減肥太快，不僅容易反彈，還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

專家認(rèn)為，減肥太快易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。體重短期下降過快會影響骨密度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。不少都市女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉了骨量，年紀(jì)輕輕就患上骨質(zhì)疏松癥狀。

太瘦小的人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松性骨折，因此保持適當(dāng)?shù)捏w重非常重要。

美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個月以后，體重雖減了七磅，不幸的是骨密度(體內(nèi)的骨礦含量)也下降了。人身上適當(dāng)?shù)闹�肪組織能通過生化作用轉(zhuǎn)化成雌激素等，增加腸鈣的吸收，促進(jìn)骨的形成，防止骨質(zhì)疏松。另外，體瘦的人脂肪組織和肌肉菲薄，當(dāng)發(fā)生摔倒或受暴力作用時，易遭骨折危害。

骨質(zhì)疏松癥是一個靜悄悄的流行病，被稱為“寂靜的殺手”，好發(fā)于絕經(jīng)后婦女和老年男性，現(xiàn)在則有年輕化趨勢。預(yù)計從現(xiàn)在算起的50年中，有75%的髖骨骨折會出現(xiàn)在發(fā)展中國家，這與骨質(zhì)疏松密切相關(guān)，中國就是重災(zāi)區(qū)。

據(jù)悉，醫(yī)學(xué)界已將防治骨質(zhì)疏松、預(yù)防骨折與治療高血脂、預(yù)防心肌梗塞，治療高血壓、預(yù)防中風(fēng)放在同等重要的位置。

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