夫妻生活不如意，又不想靠吃藥來(lái)維持持久戰(zhàn)斗力，那么你就的認(rèn)真看看下面給你推薦的幾種實(shí)戰(zhàn)方法方法了。

持久方法1：多層套套減弱刺激

在我們認(rèn)知中，我們會(huì)覺(jué)得避孕套僅僅只是一個(gè)避孕工具，并沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得避孕套還能夠幫助我們持久性愛(ài)。其實(shí)，當(dāng)你充分掌握避孕套的多重功效后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它其實(shí)是性愛(ài)的好幫手。那么，為何戴上避孕套就能持久呢?這主要是因?yàn)榇魃习踩�套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)，同樣能夠達(dá)到減弱刺激的作用。

持久方法2：沒(méi)壓力就不會(huì)緊張

沒(méi)有買(mǎi)賣，就沒(méi)有傷害"同樣的道理，沒(méi)有壓力就沒(méi)有緊張。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

持久方法3：反復(fù)捏擠分散精力

是不是覺(jué)得在性愛(ài)中我們不能夠觸碰男人私處呢?事實(shí)并不是這樣的，為了長(zhǎng)時(shí)間性愛(ài)，我們恰恰可以觸碰男人私處。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)。還可以當(dāng)生殖器插入的時(shí)候，可以把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方。比如看看天花板、墻等，游離目光不要想任何事，這樣可以有效的減少生殖器的敏感度。

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