男性性功能減退的原因比較復(fù)雜，性功能減退可能是疾病引起的性功能減退，也可能是年齡增長造成的，中老年男性容易出現(xiàn)性功能減退的情況，性功能減退的男人應(yīng)該要重視身體的調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該要多鍛煉合理的飲食，增加微量元素的攝入量，多吃滋補(bǔ)腎臟的食物，男人性功能減退是怎么回事？

男人到了不惑之年，隨著身體功能開始逐步走下坡路，性能力明顯不如從前就是其中的一個(gè)方面。事實(shí)上，中年以后的男人最擔(dān)心的一件事情，可能就是要面對(duì)性欲望和性能力的降低，這也可能是讓許多男人非常沮喪的事情。所以，很多中年男人會(huì)因性事不滿意而感到不安，甚至痛苦。

事實(shí)上，絕大多數(shù)男人在中年以后都要經(jīng)歷性能力由高向低的轉(zhuǎn)變。面對(duì)性能力的下降，心里產(chǎn)生失落感甚至無望感是可以理解的，也是正常的心理反應(yīng)。此時(shí)，要接受現(xiàn)實(shí)，并在目前的情況下盡量做得好些。不要再與年輕時(shí)對(duì)比，因?yàn)楝F(xiàn)在的情況并非不正常，只是不如原來而已，所以多想也沒有用。綜合起來，這個(gè)年齡段的性功能可能會(huì)出現(xiàn)以下情況：①性欲望會(huì)有一定程度的下降。②陰莖勃起硬度不如年輕時(shí)。③陰莖勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如從前。⑤射精時(shí)的力度比年輕時(shí)下降。

中年男人容易成為各種疾病攻擊的主要對(duì)象，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病，都會(huì)給男性的性功能帶來不良影響。所以，最好定期做體檢，了解自己的身體健康狀況。發(fā)現(xiàn)有疾病，一定要積極治療。預(yù)防、控制好這些疾病，就是在維護(hù)自己的性功能。

男人性功能減退是怎么回事？性功能減退的原因非常復(fù)雜，性功能減退可能是疾病造成的，也可能是心理壓力過大造成的，需要緩解精神和心理方面的壓力，平時(shí)要多鍛煉能夠改善性功能減退的情況，男人平時(shí)多鍛煉能夠提升性功能，隨著年齡的增長，容易出現(xiàn)性功能減退的情況。