工作一整天，回來洗個暖水澡能清除汗垢油污，消除疲勞，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。科學洗澡法助男人提高性能力。做愛要給力才能爽，這是大眾共同的看法，那么怎樣才能給力?很簡單，對于男人來說性功能必須強，身體和性器官必須健康，如此才能達到做愛強大的地步。那么，如何能加強自己的性功能呢?

有助增強性功能的方法有很多，日常的鍛煉，飲食調養(yǎng)等等，甚至連平常的洗澡，稍加注意，也有增強性功能的效果。下面就詳細說說洗澡如何能增強性功能。

冷熱交替可增強做愛能力

洗澡時適當?shù)夭捎美錈崴�交替浴，或對腹股溝進行溫水淋浴能增強性功能。

冷熱水交替浴的具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，用冷水沖洗陰部3分鐘左右，等陰莖、陰囊收縮后重新進入裝了溫水的澡盆。這樣反復3~5次，每天堅持做，可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果不用澡盆，使用冷熱水交替淋浴，效果是一樣的。

淋浴時最好用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這樣有利于減輕陰莖的疲勞感。因為陰莖的勃起使支持它的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞。勃起時間越長，疲勞感越嚴重，而溫水刺激則可以使血液循環(huán)加快，對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。同時，淋浴時，水壓最好強一些。