隨著男人年齡的增長(zhǎng)，男人性欲衰退是正常的生理現(xiàn)象。但導(dǎo)致男性性欲衰退的原因中年齡并非是唯一原因。飲食、心理、精神、疾病都會(huì)或多或少導(dǎo)致男性性欲受到影響。所以男性朋友可以從導(dǎo)致男性性欲降低的原因入手，進(jìn)而尋找探索更多能延緩性欲衰退的方法。

我們家庭還在進(jìn)行著一成不變的性愛(ài)：就是男人隨時(shí)隨地可以得到他們想要的。但是事實(shí)上是，就像女人那樣，男人正在逐漸喪失他們對(duì)性的渴望。當(dāng)男人承受著巨大的壓力時(shí)，比如收入減少和工作壓力，性沖動(dòng)就會(huì)減弱。但是，值得欣慰的是，我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的生活方式改變和關(guān)系的改善來(lái)增進(jìn)男女對(duì)性活動(dòng)的渴望。

鍛煉和放松

如果你沒(méi)有制定規(guī)律的鍛煉計(jì)劃，那么現(xiàn)在就開(kāi)始吧。規(guī)律的鍛煉能夠使得你生理和心理健康。當(dāng)你自我感覺(jué)體力充沛的時(shí)候，在展示性感方面也會(huì)充滿濃厚的興趣。

在如此緊張的物質(zhì)社會(huì)，許多人的心里充斥著壓力和焦慮。這將大幅減弱性欲�；ㄒ恍�時(shí)間放松自己并做自己喜歡的事情，來(lái)緩解壓力，對(duì)于恢復(fù)性欲是非常關(guān)鍵的。與你的朋友在打一場(chǎng)酣暢淋漓的籃球賽或者是讀一本與工作無(wú)關(guān)的書(shū)籍。獲得一些精神的放松或許能幫助你找回激情。

睡覺(jué)和發(fā)揮創(chuàng)意：

每個(gè)人都需要睡覺(jué)，要確保每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。如果你睡眠有問(wèn)題，那就做 愛(ài)吧。做這件事情能幫助你快速并且安靜入睡。

枯燥是對(duì)渴望的扼殺。如果你感覺(jué)做愛(ài)簡(jiǎn)直枯燥無(wú)味，那么，極有可能你的搭檔和你想法一樣。你可以試試做一些新鮮的事情–變個(gè)姿勢(shì)、多個(gè)玩具、換個(gè)房間–溫柔地和你的搭檔接觸新事物并摸索前行。

做愛(ài)：

或許聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)違反常規(guī)，但是有規(guī)律的做愛(ài)–那怕是在很有挑戰(zhàn)的時(shí)間–已經(jīng)證明了做愛(ài)的感覺(jué)可以使得兩性之間更加親密。