一年之計(jì)在于春，春天是很多男人最喜歡的季節(jié)，因?yàn)樽约旱男杂�在春季�?huì)得到很大的提升。而且春季溫暖氣溫回升，此時(shí)很容易發(fā)生性愛的沖動(dòng)。但此時(shí)最尷尬的問題要數(shù)腎虛陽痿了，發(fā)生腎虛陽痿不但容易導(dǎo)致一系列的健康問題，甚至很容易引發(fā)夫妻關(guān)系的不和諧。那么男人春季應(yīng)該如何補(bǔ)腎?男人春季飲食補(bǔ)腎壯陽要注意什么問題呢?

補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方1：護(hù)好自己的雙腳

足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方2：飲食保腎

能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。