很多男的都喜歡在睡覺的時(shí)候趴著睡，卻不知道趴著睡覺其實(shí)對(duì)我們身體健康有很大的健康，最主要的趴著睡會(huì)影響我們的性能力，下面我們就來(lái)告訴大家為什么趴著睡會(huì)影響我們的性能力吧，喜歡趴著睡的男生注意了。

首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來(lái)說(shuō)，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。我建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。