在日常生活中，有很多男性，會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，這嚴(yán)重的影響到了男性的身體，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，還會(huì)讓男性深受影響，感覺(jué)到非常尷尬，影響到妻子的幸福，造成妻子對(duì)自己不滿(mǎn)，所以，大家需要注意這種疾病的存在，而且要注意治療，那么，性功能障礙的常見(jiàn)防御措施是什么？

1、排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院

排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應(yīng)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查和治療。

2、有個(gè)和諧的家庭

家庭關(guān)心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，關(guān)愛(ài)體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

3、積極治療

對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中藥。

4、放松精神

遇到煩惱憂(yōu)傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情。比如聽(tīng)歌、參加集體活動(dòng)或閱讀有益的書(shū)籍等等。

5、積極參加體育鍛煉

性功能障礙的預(yù)防要持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)將對(duì)身體有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)和神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

6、改變不良生活習(xí)慣

性功能障礙的預(yù)防要合理膳食、減少應(yīng)酬、避免酗酒、控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

性功能障礙這種疾病可以有效解決預(yù)防，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，而且在日常生活中，也要注意自己的生活事項(xiàng)，參加一些體育鍛煉，并且要注意避免大量的抽煙喝酒，有效放松自己的情緒，平時(shí)也要注意合理進(jìn)行保健，這樣對(duì)身體才有好處，大家需要注意些及時(shí)跟妻子溝通。