勃起功能障礙，是一種男性性功能障礙表現(xiàn)，出現(xiàn)該疾病就會(huì)讓男性不能正常性交，從而導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。那么男性該如何預(yù)防勃起功能障礙呢?下文小編就給男性總結(jié)了一些有效預(yù)防勃起功能障礙的方法，現(xiàn)在就來一起看看這些小妙招吧。

1、培養(yǎng)意識(shí)。培養(yǎng)正確的性意識(shí)，樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

2、心理治療。精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時(shí)，心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，有針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

3、戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，且再次勃起時(shí)間延長(zhǎng)。長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

4、態(tài)度積極。應(yīng)積極治療引起性功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時(shí)要科學(xué)合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。

5、家庭支持。夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

6、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。

男性朋友一定要認(rèn)真做好勃起功能障礙的預(yù)防，日常戒煙戒酒，搞好夫妻關(guān)系等，盡量遠(yuǎn)離勃起功能障礙的發(fā)生。