問(wèn)：我是一個(gè)高中生，自從初二下學(xué)期，就開(kāi)始做一些與性有關(guān)的夢(mèng)，夢(mèng)中很興奮，很快樂(lè)并伴有遺精，但清醒后，就感到自己很齷齪和骯臟，于是，我想控制這種現(xiàn)象發(fā)生，但是隨著時(shí)間的推移，類似的夢(mèng)不但沒(méi)有減少，反而有增加趨勢(shì)，自己的心理壓力越來(lái)越大，害怕被同學(xué)、老師、家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，終日惶恐不安，上課精力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。請(qǐng)問(wèn)悄悄，我怎么能控制不做這種夢(mèng)呢？

    困惑小子答：其實(shí)，性夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，不必緊張和為之煩惱。青春期男女凡做帶有色情的夢(mèng)，就叫做“性夢(mèng)”。性夢(mèng)十分常見(jiàn)，在一項(xiàng)研究中，研究者對(duì)250名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明其中66.4％做過(guò)關(guān)于“性經(jīng)驗(yàn)”的夢(mèng)，如果加上其他形式的性內(nèi)容，則幾乎每個(gè)人都做過(guò)這類夢(mèng)。心理學(xué)家認(rèn)為，性夢(mèng)是在潛意識(shí)中被壓抑的性欲望沖動(dòng)的自發(fā)暴露，是性心理、性生理發(fā)育正常的標(biāo)志。性夢(mèng)的自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和累積的性張力，有利于性器官功能的完善與成熟。

    夢(mèng)境中性內(nèi)容的形成可能有多種，如：看到裸體的異性、與異性接吻、擁抱、被性愛(ài)撫、愛(ài)撫異性、性交等。夢(mèng)中異性的形象有時(shí)是清晰的，有時(shí)是模糊的；有時(shí)，夢(mèng)境中會(huì)有與同性有性接觸的情節(jié)，而做這種夢(mèng)的人，并沒(méi)有可觀察的同性戀傾向。有時(shí)，夢(mèng)境中會(huì)有性侵犯（如強(qiáng)奸）的情節(jié)，而做這種夢(mèng)的人也并沒(méi)有性侵犯的傾向。因此，不必為自己性夢(mèng)中出現(xiàn)的異常行為過(guò)分擔(dān)心。

    心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)的功能是保護(hù)睡眠，當(dāng)人們睡著時(shí)，自我警惕放松了，被壓抑的愿望(經(jīng)常是性的)沖進(jìn)意識(shí)，來(lái)打斷睡眠，這些愿望被允許以夢(mèng)這樣的偽裝形式來(lái)得到部分表達(dá)，這種將無(wú)意識(shí)的愿望轉(zhuǎn)變成夢(mèng)的想象過(guò)程被稱為夢(mèng)的工作。因此，性夢(mèng)與道德品質(zhì)一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有。人不可能因?yàn)槠焚|(zhì)好就不做性夢(mèng)，也不可能因?yàn)榈赖聰�壞就夜夜做性�?mèng)，做夢(mèng)人完全不必自尋煩惱。