其實對于我們的身體來說，保持心理健康有非常多的方式和方法的，那么在平時的時候，男人保持心理健康有五大方法是給我們的身體帶來非常好的幫助的，那么到底是哪五大方法呢？會不會影響到我們的安全呢？就讓我們一起來了解一下。

一、實實在在的安全感

如果人沒有安全感，那么就很難保持心理的健康。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)。

二、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷

超越自己的心理能力的工作，會導(dǎo)致心理力不從心，從而給心理健康帶來麻煩。

三、生活目標(biāo)切合實際

目標(biāo)要量身定做，不要好高騖遠(yuǎn)，遭遇挫折，對心理健康無益。

四、與外界環(huán)境保持接觸

人不能把自己封閉，因為精神需要與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。

在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來保護(hù)自己的身體，保養(yǎng)自己的生命才是最好的，上面所說的這樣的方式這五個方法一定要按照上面所說的方式來作，改善著我們的身體，否則的話也會危及我們的生命，給我們的身體帶來非常大的困擾和安全的。