性生活會(huì)消耗精力，不宜太頻繁。但新婚之夜幾次性生活也是常有的，以雙方不覺疲勞為宜。

　　性生活后睡眠很重要，有人講性生活后睡眠比食物更重要。據(jù)有關(guān)資料表明，在離婚者中，大約有40%是因?yàn)樾陨�活不和諧而使夫妻緣份盡失的，綜合有關(guān)專家的性保健知識(shí)，請(qǐng)對(duì)照一下，你有時(shí)對(duì)性愛覺得是一種負(fù)擔(dān)嗎?

　　1、不可常拿性愛開玩笑。夫妻性愛總會(huì)有性愛的信號(hào)，另一方應(yīng)積極響應(yīng)，在性愛上開點(diǎn)玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經(jīng)常在性愛上放出不恰當(dāng)?shù)男盘?hào)，就象“狼來了”一樣，到了真正有性愛要求時(shí)，伴侶可能會(huì)誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無(wú)蹤。

　　2、不必過于規(guī)律和刻板地性愛。性生活過于規(guī)律成“制度”，定時(shí)、定量、定點(diǎn)等，過于死板的時(shí)間或做愛方式，會(huì)使性生活變得毫無(wú)生氣，興奮度不高，甚至?xí)�讓伴侶感到厭煩，覺得性愛是一種夫妻間的應(yīng)付，并容易使伴侶對(duì)性有一種緊張感及壓抑感。

　　3、不要勉強(qiáng)伴侶行房事。男女性能力有一定的差異，且個(gè)體的性能力也會(huì)因年齡增大而衰減，這是自然規(guī)律，當(dāng)然性欲還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機(jī)械，久之會(huì)失去“性趣”。

　　4、不會(huì)每次都有女方性高潮。近年來對(duì)女性性高潮的介紹文章有許多，使夫妻男女都想要女性經(jīng)常得到性高潮，或片面追求所謂的性高潮效果，這是不現(xiàn)實(shí)的，專家們指出，女性性高潮受許多因素的影響，故夫妻房事：只要覺得滿足愉快就行了，心理上的愉悅最重要。

　　5、不能過份求新求異去性愛。夫妻性生活在開放的今天變得更活了，有不少人看過“三級(jí)片”或描述性生活細(xì)節(jié)的書，難免會(huì)想試試，可能會(huì)使性生活更有趣更快樂。但是，需注意夫妻間性觀念的不同，如果伴侶對(duì)此很難接受，那就要注意盡量保

　　持一致，或采取逐漸過度的方式慢慢改變，否則肯定會(huì)使伴侶思慮、疑惑甚至不快，“好心反而辦壞事”。

　　6、不必性生活后都洗浴。生殖器官的衛(wèi)生很重要，性生活前夫妻雙方都應(yīng)該清洗干凈外生殖器，如剛洗浴后行房事，簡(jiǎn)單清理即可，而你對(duì)性卻有自己的見解，總是過后匆匆進(jìn)浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會(huì)因此引起諸多不快，缺乏“性后嬉”，也會(huì)影響性質(zhì)量。任何事物都有個(gè)度的界限，性生活也不例外，注意上述幾個(gè)方面，再想想還有沒有其他讓性伴侶感到過份的情況，有則改之，別讓性愛變成負(fù)擔(dān)，保持夫妻和睦家庭幸福。