做兒女的，不妨用兒女特有的青春氣息感染父親的情緒，幫助他緩解心中的抑郁情緒。在某件小事上遇到矛盾，或是父親嘮叨的時(shí)候，千萬(wàn)別頂嘴，甚至吵架，這樣對(duì)他的情緒無(wú)疑是火上澆油，他會(huì)覺(jué)得“我連自己的孩子都管教不了”，心里的挫敗感會(huì)更強(qiáng)烈。遇事不妨讓著爸爸點(diǎn)，多想想他說(shuō)的可能不全對(duì)，但是為兒女好，避開(kāi)矛盾的鋒芒，說(shuō)點(diǎn)高興的事轉(zhuǎn)移一下爸爸的注意力。

做妻子的在丈夫更年期階段，是他惟一可以信賴、依靠的人，所以一定要多給他安慰和勸導(dǎo)。當(dāng)察覺(jué)到丈夫進(jìn)入更年期時(shí)，一定要盡可能地體諒，不要無(wú)端地指責(zé)，尤其像“你真沒(méi)用”、“干點(diǎn)什么行”之類傷他自尊心的話千萬(wàn)不能說(shuō)。如果趕上夫妻都處在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先一定要認(rèn)識(shí)到對(duì)方發(fā)脾氣是一種病態(tài)反應(yīng)，然后再慢慢調(diào)節(jié)。